我猜妳的壓力有一部份來自於怕吵到鄰居，如果隔音問題解決的話，也許媽媽本人未必
那麼害怕嬰兒哭鬧，會這樣推測是因為，我滿月剛從月中回家的時侯，公婆有來小住幾
天，那幾天我壓力超大，明明在月中寶寶怎麼吵鬧我都能繼續睡，但回到家因為怕吵到
公婆，導致我一聽到寶寶任何一點動靜就會立刻驚醒
所以單就隔音這件事，建議PO可以在嬰兒房牆壁貼吸音板或吸音棉之類的吸音材料，就
是琴房在用的那種，買最基本款就會，那個用下去音量會小很多，妳壓力就不會那麼大
了
※ 引述《reborngirl (Do Over)》之銘言
: 目前剛出月子中心，寶寶快滿月
: 其實剛生完在醫院以及在月子中心填憂鬱量表時已經在憂鬱邊緣了
: 當時的原因一是生產過程不順導致身體極度不適，身體恢復得非常緩慢及疼痛
: 原因二是對於未來育兒的無助感
: (當時在醫院和月中都有大哭過一次)
: 月子中心的護理師大概怕我憂鬱，每每問起寶寶狀況都滿正面保守回答
: 例如：寶寶比較活潑、比較需要人陪、比較重吃口慾強
: 出月中這幾天跟寶寶全天候相處，發現寶寶或許是高需求
: 和先生想要調整他的作息，卻一直碰壁
: 和一般滿月寶寶一天睡12-20小時相比，我的寶寶簡直異類
: 出月中後，白天頂多小睡半小時，然後下午或晚上就日夜顛倒自己睡9小時
: 我們途中想叫醒他調整，完全沒有用
: 日夜顛倒之下，就是凌晨他驚醒開始大哭鬧
: 半小時哭一次，安撫半小時放回去沒一兩分鐘又繼續大哭
: 試著5s安撫法，用過各種包巾、白噪音、睡眠音樂、睡眠儀式建立、拍屁屁
: 完全沒有用，凌晨就是不斷哭鬧，看他尿布跟喝奶狀況也都正常
: 我們居住在舊式公寓，寶寶房間隔一條窄窄防火巷就是別戶鄰居
: 寶寶哭聲又特別大，選擇在凌晨吵鬧，我一直很害怕鄰居爆走按門鈴或報警
: 焦慮地翻了一堆育兒書、看一堆部落格、當然也來這裡爬文
: 但用在寶寶身上尚未見效
: (可能在月中被寵壞了，嬰兒室有電動搖床，護理師安撫不了會把他放上去，但我們
沒買)
: 壓力非常大
: 先生其實想跟我一起努力，出月中這幾天他還特別請假陪我一起顧寶寶
: 但假期畢竟是有限的，下周他就必須繼續工作家中只剩下我
: 我擔心連他在的時候我們都搞不定了，那留我一人跟寶寶在家時該如何是好
: 目前我產假中，預計會請育嬰，但現在寶寶的狀況讓我非常疲憊
: 覺得自己很沒用，想要一邊請育嬰一邊找保母，但又覺得自己好沒用增加經濟負擔
: 想過找長輩幫忙，先生那邊長輩年事高不方便照顧，而我這邊則是跟娘家有些問題
: 爸媽不願意照顧
: 覺得很無助，已經開始天天哭泣，很難停止，寶寶爆哭一方面覺得煩躁憂鬱
: 另方面又覺得有點心疼
: 甚至我有想把孩子出養給別人的想法真的很糟糕
: 不知道該如何度過克服這段日子？
: 覺得自己好沒有用，好脆弱，也發現似乎沒有想像中那麼愛孩子
: 連續幾天一天睡不到2小時真的令人遊走崩潰邊緣
: (我先生也是，辛苦他了)