我也是個在孕期八個月中倒立的媽媽
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不過因為當時手臂和腹肌的力量已經比較無法支撐身體，老師就拿了很多瑜伽磚來做輔助
在這之前為了老三在備孕狀態，我已經做了為期一兩年的瑜珈，再加上健身房的自主訓練
其實身體是習慣運動的
有嘗試過在孕期兩個月的時候去做重訓，結果肚子不舒服，整個孕期就只好轉往瑜珈發展
在生老大和老二的時候，我每次起床都最痛苦，因為腰會痠到起床要非常久的時間
後來做了瑜珈後，腰背疼痛感有降低很多，而且在34週前本來都是胎位不正，後來不知道
是不是倒立的關係，胎位就正了！
我覺得在孕期找到自己身體最舒服的方式去做運動真的很不錯，藉此培養運動習慣，更有
利於產後的恢復