姊姊生完小孩之後，最近腰常常會酸痛
只要維持一個動作一段時間就會不舒服，久站或久坐都不行
目前是有用熱敷的方式稍微緩解，只是好像治標不治本...
前幾天有去給人按摩之後好很多，不過也沒時間每天都去
想說買一台按摩椅在家裡按適合嗎?
或是各位媽媽有什麼私房秘方可以解決這個問題嗎?
再麻煩各位給點意見了~~

認真說，有可能是骨盆的關係！我之前也是這樣一路酸到尾椎，喬完骨盆就好了可以買這個躺在床上按摩腰，而且會熱熱的很舒服！我還會拿來按摩脖子肩背肚子和腳，重點是非常便宜也不會很大。當時腰痠爆時用這個也會舒緩，可以先試試https://i.imgur.com/YciLxQl.jpg