寶寶目前1m12d正在追奶中
本來懷孕受到荷爾蒙影響的關係
整個孕期媽媽的皮膚好到發亮
連痘痘都很少長
自從開始追奶以後
熬夜加上不定時的睡眠已經讓皮膚變得很粗糙
現在為了配合追奶連飲食習慣都要改變
然後臉上居然開始長痘痘了
家裡有經驗的長輩說追奶物幾乎都會致痘
已經試過的追奶物有以下：
麻油、酒釀、黑豆水、豆漿、燕麥、鱸魚湯
蛤蜊、熱奶茶、雞湯、葫蘆巴子跟媽媽茶
上面食物對我來說有的有效有的沒效
黑豆茶喝了明顯上火氣立刻冒痘痘
目前還沒找到安全不長痘的發奶物
本來孕期愛吃的水果
像是莓果類、蔬菜、柳橙汁等
因為怕退奶都不敢吃了
（可是那些蔬果都是養皮膚的好物）
請問各位媽媽
有沒有什麼私藏的不長痘發奶物呢？
還是這就是體質沒辦法改變呢？
先謝謝