女兒目前10M
睡眠狀況一直很不好
半夜哭鬧不休情形到9m才慢慢改善
但還是每天都搞到11、12點甚至更晚
一樣都會哭哭醒醒的
只是不會像之前爆哭到好像被虐待一樣，要走來走去哄很久
拍拍再不然塞奶就可以睡了
跟過去比真的好很多
所以想慢慢調整時間
讓她早點休息，對身體健康、發展都比較好
現在從10:30開始進房間說故事、喝奶
不過常常喝睡前奶喝到睡著
睡著如果幫她清潔牙齒（我用指刷）會生氣會哭
變成要吸奶睡，那這樣就清潔牙齒就沒意義了
有時候甚至指刷刷一刷就醒了
另外還有像她半夜都會哭哭醒醒的
拍拍沒用時都要吸奶睡（女兒不吃奶嘴）
還有半夜要喝一次奶（睡過夜的次數真的很少）
那這樣牙齒清潔問題不就一直存在？
想請教有類似經驗的媽媽是怎麼做呢？
我知道最好還是要戒奶睡
但女兒真的比較沒安全感很會驚醒很黏媽媽
睡眠問題一直是她最大的罩門
最近才慢慢睡的好一點
要戒奶睡有點困難
想先慢慢調整睡眠時間
一步一步來
懇請大家給建議
也可分想戒奶睡方法給我參考
謝謝
補充說明
長牙狀況：下兩顆
平日作息
7:00-8:00間喝奶
（全配方，媽媽母乳不足，吸奶為安撫用）
喝完奶繼續睡
約10:00-11:00起床
最近開始8:30-9:00會吵她起床
喝奶時間我沒有固定
因為半夜2:00-5:00不定時還會要喝奶
因此早上起床那餐時間就很不一定
不過都約3個小時喝一次奶
有吃副食延後一小時
12:00副食品
白天小睡時間：13:30、15:00、18:30（依照起床時間開始算2.5-3小時睡一次）
平均2個半小時到3小時就會灰想睡
每次睡25-36分（很準時！不會低於25分不會超過36分）
18:00洗澡
19:00晚餐副食品
21:00喝奶
23:00進房睡眠儀式、喝奶（現在調整10:30）
會那麼晚進房是因為太早進去就得早點面臨可怕的爆哭，不管多早都一定都會鬧到2、3點
所以乾脆晚點進房（逃避心態）
現在睡眠狀況好點才改為10:30
不過還在調整期間也是時好時壞
像昨晚10:30進房喝完奶又鬧到2:30才睡
解釋一下起床時間一直沒有刻意提前
是因為試過不管多早起，晚上也不會提早睡
而且女兒高需求寶寶
非常黏，前一陣子甚至一放下就哭，沒辦法做事，加上我自己帶小孩，沒人幫忙
所以她睡晚一點我還能洗衣服，煮飯
其他時間就是陪玩
下午5:00會帶出門走走
我是一個很容易緊張的媽媽
加上孕期不順，又早產
女兒很容易驚嚇、很沒安全感可能多少都是遺傳到我，所以我希望能抱好抱滿讓她知道媽
媽很愛她，想讓她安心
（雖然這點被老公罵過很多次...）
她的睡眠狀況一直很不好也讓我很憂心
10M了，漸入佳境
希望能慢慢調整讓她早睡早起