(文超長慎入)
身為奶嘴重度使用者的媽，想到要讓兒子戒掉這個成癮的習慣就頭皮發麻。他從出生開始
就口慾很強，絕對要靠奶嘴入睡，半夜奶嘴掉就哭，還不會自己撿奶嘴時，一晚起來幫他
撿個四五次是家常便飯。在滿一歲十一個月的前夕，決定要來幫他戒奶嘴了。
這段歷程算是比一般人長了一點，但過程還算順利。給家中也有奶嘴上癮者的爸媽參考。
在這個時機戒有幾個考量，一是覺得這是他很好溝通的時期，聽得懂話也會表達，只要能
說服他，基本上他都願意配合。再來是覺得他口慾已經被滿足，連奶瓶他都不想要用了，
平常也不再把東西放嘴裡咬，應該是不再這麼需要奶嘴。還有他雖然是個作息規律的好寶
寶，但是半夜總是自己摸奶嘴起來吸個好幾回，半夜常聽到他吸奶嘴的聲音（一晚至少四
回），時間也都一次比一次久，我都很懷疑他到底有沒有好好休息到。最後是他的門牙越
來越往前突出，咬奶嘴會影響齒列也會影響咬字，所以雖然我們對於戒奶嘴後他的睡眠感
到心慌，還是硬著頭皮進行。
在真正實施戒奶嘴之前，有一兩次把奶嘴收起來試圖讓他不要吸直接戒掉，想說有沒有辦
法這麼順利，但後果都滿慘烈的。想想他已經吸奶嘴這麼長的一段時間，突然讓他沒有心
理準備就失去依賴物，實在也是滿殘忍的。而且我們怕這樣會造成他沒有安全感，更是捨
不得讓他一直哭，決定循序漸進，先從戒掉他半夜找奶嘴的習慣。有天睡前他咬著奶嘴，
我躺在旁邊跟他說：「寶貝，你晚上睡覺不要找嘴嘴了，讓嘴嘴也睡覺吧。他好累了，半
夜不要找嘴嘴好嗎？」他似懂非懂，但又很阿莎力地回答：「好！」
等到他熟睡後把奶嘴放到他拿不到的地方，也不斷提醒自己半夜不要貪圖一時方便就拿回
去給他。因為工作的作息關係，我每天睡到半夜必須起來上工，剛好可以順便觀察一下他
睡覺的情況。過去他通常八點半～九點進入熟睡，在一點以後會不定時拿奶嘴起來吸，所
以做好心理準備在一點以後他會因為找不到奶嘴而醒來。結果第一天他半夜哭醒了三次，
每一次他哭，我就把他抱起來，讓他的頭靠在我的肩上，一邊拍拍她一邊跟他說：「寶貝
乖，嘴嘴在睡覺喔，你也睡覺，媽媽抱你，不要怕。」大概重複說個三次，他就又睡著了
，我就會把他再放回床上。就這樣來來回回，情況還算好。第二天也是哭醒三次，一樣的
流程再重複一遍。第三天、第四天分別只哭醒一次，一樣抱抱、拍拍，安撫他，到第五天
就一覺到天亮了。每天起床第一件事就是稱讚他：「哇你好棒喔！半夜沒有找嘴嘴耶！」
講到後來他起床也會稱讚自己沒有找嘴嘴好棒（非常會自我讚美的孩子哈哈哈）半夜戒奶
嘴比想像中的快速，這步成功之後，下一步就是讓他完全跟奶嘴說再見了。
在打算讓他戒奶嘴的前三週開始，就一直預告他要把奶嘴送人的事。因為他很喜歡看垃圾
車，也喜歡觀察阿伯收垃圾，所以每次垃圾車一來，就不斷的洗腦他：「阿伯來囉，你準
備好的時候就把嘴嘴送給阿伯好嗎？」他都一定會點頭說：「好～送阿伯。」因為覺得少
了奶嘴應該要有個替代物，就幫他物色好他喜歡的小狗布偶，想說哪天他真的把嘴嘴交出
去了就送給他，讓他把重點放在“得到禮物”，而不是“失去奶嘴”。
每天每天，不斷的重複跟他說：「等你準備好把嘴嘴送給阿伯，阿伯就會送你一個禮物喔
！」就這樣連續說了好幾個禮拜，說到小孩自己都很期待，每次垃圾車來，他就會說：「
嘴嘴送阿伯，阿伯送禮物！！！」
某天，兒子奶嘴咬了好久好久，午睡怎麼樣都睡不著，媽媽心一橫，趁他不注意的時候，
把兩個奶嘴喀擦喀擦的各剪一刀。他滾一滾又把奶嘴抓進嘴裡時發現不太對勁，一直把玩
著，覺得新奇也很疑惑，就這樣把奶嘴拔進拔出一陣之後，他把奶嘴交給媽媽說：「嘴嘴
壞掉了！」媽媽眼見機不可失，趕快問他：「那要送給阿伯嗎？」他很爽快地說：「好！
禮物！！」（牢牢惦記這件事哈哈哈）媽媽把嘴嘴拿走之後，趕快把早就準備好的禮物送
給他，跟他說：「阿伯送你的唷！謝謝你把嘴嘴送給他！以後就是禮物陪你睡覺了，沒有
嘴嘴囉！」寶貝拆禮物時靦腆又開心的表情超級可愛，還沒有意識到他從此以後要跟嘴嘴
說再見了。當天的午睡他完全沒睡意，我們也就沒讓他睡，想說這樣晚上累一點比較快睡
著。
晚上特地提早洗澡進入睡前儀式，結果躺在床上他才感受到嘴嘴真的沒有了！！一邊哭一
邊找嘴嘴，大概抽抽噎噎了十分鐘，發現木已成舟、抗議無效，只好滾呀滾，滾到媽媽的
身上趴著呈現無尾熊的姿勢，我一邊拍他的屁股，一邊緩慢唸著歌謠，他安靜下來，大概
再過十五分鐘，發現他睡著了，就把他放回小床上。同樣的模式維持了一週，都是趴在媽
媽身上才睡著，連午睡也是。
戒奶嘴的第八天，發現他被拍到真的想睡的時候，就會自己從媽媽身上滾回小床，但這時
候如果拍屁股的手停下來，他在半夢半醒之中還會說：「媽媽拍屁屁。」很堅持要被拍到
睡著。這樣的模式又再維持了五天左右。
到戒奶嘴的第三週，跟我們道過晚安後，兒子會躺在小床上背對我們，一邊指揮：「媽媽
拍屁屁。」有時則是：「爸爸拍屁屁、媽媽拍背。」總之就是需要人拍拍入睡，但入睡的
時間很快，大概不到五分鐘就聽到他熟睡的呼吸聲了。習慣這樣的模式之後，他晚上的睡
眠品質大幅提昇，除了有時會說一兩句夢話，或是因為長最後的臼齒而小唉唉外，他整夜
睡得安穩一覺到天亮，睡眠時間也沒有因此而減短。原本很擔心他會不會因為戒奶嘴而咬
人、吸手指，目前看來是還好，只有睏到亢奮的時候會咬衣服或用食指摸嘴唇、摸牙齒，
但很少這樣的情況發生。不知道是不是睡眠品質變好，戒奶嘴的這個月他又長高了一點點
，算是額外的收穫。過去完全無法想像重度依賴嘴嘴睡覺的他有辦法戒掉，但目前看來算
是成功了。
這世上最取之不盡、用之不竭的，非爸媽的愛和耐心莫屬了。每次好累的時候，想到這些
都是過程，就會再有力氣堅持下去。戒奶嘴只是眾多關卡的一小部分，育兒之路，真的是
場無止盡的戰役啊。