日常飲食多蔬果+適度油脂
椰子油
有滴油的大杯蔬果汁
奇異果皮
各種水果蔬菜
惠幼黑棗
亞麻仁油
優酪乳
牛奶
阿德比膠囊
通通試過了
目前只能依賴浣腸
真的非常痛苦
而且又不能太用力恩恩
買了藥局推薦的益生菌也無感
醫生說要找針對腸道的菌種
但不知道哪牌有效
已經試了第三個牌子了
可以請媽咪推薦有效的益生菌牌子嗎?
若擔心葉配
可以私信我嗎??
謝謝!!!

秋葵和紅色火龍果

我吃安必飛拉散+喝水後解便順暢