寶寶現在快3m, 之前7,8pm那一餐之後還是會讓寶寶玩
但是最近參考仰睡寶寶專用的寶貝你的新生兒作息
Gina是把寶寶睡眠全部集中在7pm-7am
剛好寶寶的確在晚上7pm之後就非常累, 幾乎是一放床上就睡
問題是有時候11pm那餐之後寶寶會精神非常好
有時候就一路醒到3am...實在是匪夷所思
這個月齡的孩子最大清醒時間不是兩小時嗎
所以很好奇大家在7pm那餐之後還是會讓寶寶玩消耗精力嗎?
下面是某天我家寶寶的作息, 全母奶全親餵
有時候媽媽起不來, 晚點喝奶, 但是晚上會弄到七點餵
8:00 起床哭鬧要喝奶
8:10-8:50 喝奶
8:50-9:50玩樂
9:50-11:50 睡覺
11:50-12:00 起床哭鬧
12:00-12:30 喝奶
12:30-13:20 玩樂
13:30-15:20 睡覺
15:30-16:10 哭鬧喝奶
16:10-17:20 玩樂
17:20-18:00 小睡
18:00-18:30 洗澡
18:30-19:20 喝奶
19:30-23:00 睡覺
23:00-23:45 喝奶
23:45-1:00 躁動
1:00-4:30 睡覺/睡不著就會醒到3am
4:30-5:00 半夜蠕動，喝奶
5:00-8:00 睡覺