※ 引述《iamgirl22 (隱藏模式)》之銘言：
: 小孩目前2y10m
: 現在正屬於非常非常非常叛逆的時候
: 常常帶出門或是在家真的都很容易被激怒
: 尤其我又是全職媽媽
: 幾乎一整天黏在一起一直一直容忍
: 感覺心中那個火氣%不斷衝高快爆表了
辛苦了....(互相拍肩)
這些情緒，應該99.9%的媽媽們都很可以體會 Orz
我最初也很難想像，自己怎麼可能對這個千辛萬苦才擠出來的小孩發脾氣？
不是都說好只要他平安健康快樂就好嗎，怎麼要求愈多結果彼此愈不開心？
很多人想要小孩都還要求神拜佛，我怎麼還對自己的寶貝這麼兇？
如果他生了大病或是怎麼樣怎麼樣的，我一定會萬般後悔!!!!
....諸如此類，
不管是拉別人的狀況(求子不得)或是用比較糟糕的處境來救援，
在那些火爆的當下真的是不太有用處...
而且那種「忍」，很壓抑，加上小孩並不是真的懂妳的要求或需求的時候，
很輕易的就會再度點燃。
我自己先前經歷了一個多月的憂鬱時光，
還看了身心科，後來體會到一件事情、慢慢恢復之後，
就沒再對小孩發過脾氣。
不是因為忍功變強、耐得住他，而是連想要發脾氣的念頭都沒有了。
這個轉折的思考過程有點長，之後有機會再說XD||
在這個體會之前，我的做法都是在每次發完脾氣之後給自己做檢討，
（常常是邊哭邊檢討的）
回顧一下當時發生什麼事、自己的心情怎麼轉變、小孩的反應是哪些，
想想下次要怎麼樣可以更好。
畢竟對自己最親愛的孩子生氣，其實雙方都不好受的嘛..
而且，檢討也是有方法、需要練習的。
最初我只會一股腦的批評自己「我怎麼耐心這麼差、脾氣這麼壞」...
這些對於進步完全沒幫助，
反而還加深了下一次若不小心又生氣之後的自責跟焦慮。
後來慢慢練習到這樣：
先讓自己同理自己，我們真的不是故意的，而是太累了，
我們也真的一直都很努力，用心照顧孩子這麼久的時間，我們很了不起。
再給自己打氣，想想，如果不是孩子相信我們是他的好媽媽、
可以跟他一起進步的話，他怎麼會來當我們的寶貝？
每次的挫折都是進步的機會。謝謝孩子~ 我會再努力!!(通常都是對著他的睡臉說的)
然後就可以對事不對情緒的來檢討了 XD
: 例1
: 媽「不要把球往天花板丟，會丟到電風扇，危險」
: 孩「好」
: 下一秒就往天花板丟
之前在親子天下雜誌專欄中看到一篇柯華葳教授的文章，非常有幫助，
現在搜尋不到原文了，網路上有篇相關的心得，妳可以參考：
http://kids.accton.com.tw/article.php?id=140
我兒子先前也是，拿到積木或樂高方塊就四處丟，
水瓶拿來喝個幾口就直接往地上丟。
怎麼喊「不要丟」都沒用。
後來改用：「輕輕放在這個圓圈圈裡面～」
或是「把積木丟進這個桶子(/箱子/盒子)裡。」
若是不希望孩子往天花板丟球，那可以拿一張紙畫幾個圓圈圈，貼在牆上，
跟他說丟中哪個圈圈得幾分之類的...
轉移注意力，應該會有效 :D
: 例2
: 小孩跌倒微微擦傷
: 孩「痛痛流血了」（啜泣）
: 媽「要擦藥嗎」
: 孩「不要」（大哭）
: 媽「好，那我不擦」
: 孩「（大哭）」
: 媽「那你要幹嘛呢？」
: 孩「（哭更大聲）」
猜測其實需要安撫。他身體不痛，但是心情擦傷，需要一些拍拍抱抱之類的。
也許正在叛逆期的小孩，
也不再像小小孩一樣會直接毫無顧忌的嚷著要媽媽抱抱了 XD
下次試試看不要說太多話、不要問他要不要抱，
就直接挨在他身邊坐著、攬個肩、或是直接輕抱搖搖、給個會心的微笑，
讓他知道妳懂。
以後交女朋友也許用得到這招啊...(喝茶
: 例3
: 小孩亂撿地上的東西
: 媽「丟掉，不是說不要亂撿地上的東西」
: 孩「好」（丟掉手上的東西）
: 媽「我說什麼」
: 孩「不要亂撿地上的東西」
: 過五秒走沒幾步路，又在撿....
這個狀態跟妳的 例1 很像
: 例4
: 睡午覺起床
: 媽「起床了嗎？睡飽了嗎？」
: 孩「（發脾氣亂哼）」
: 媽「那繼續睡」
: 孩「（發脾氣開始哭）」
: 無限循環
這個狀態跟妳的 例2 很像 XD
: 諸如此類
: 總結就是明明說過上百上千次
: 就是記不住...
: 亂摸，動不動什麼東西往嘴巴碰，講不聽，愛哭
: 尤其一直哭真的真的哭到讓人神經衰落
: 到底大家都怎麼忍住不對小孩發脾氣？
https://goo.gl/zy5a4M
https://goo.gl/V3BgRy
這兩篇心理師的文章也非常棒，推薦給妳有空時看看~~
孩子會一直給妳機會的，不用「忍」，慢慢練習就可以了，
我們當媽媽的年資跟他當小孩的年資一樣短嘛！