目前已經懷孕五週
從第三週開始就一直在吃盼納補
現在突然看到說盼納補的VitA含量有4000IU
而一天吃超過10000IU會畸胎
我又很愛喝牛奶 吃蛋
有點擔心會不會超量
我看如果VitA是屬於beta-carotene就沒有關係
但是他成分沒有標明那麼仔細
不知道有人知道他們維他命A是beta-carotene
還是retinoid？
謝謝