先恭喜原po產下寶寶
你說的問題，可以分成兩個：奶和親餵
奶的部分，擠的時間已經壓縮到休息時間。我當時也是擠一邊1小時，要榨乾才敢停止，然
後就受傷乳頭水腫，碰不得還要按壓很痛。後來諮詢“母奶娃娃考考你”，和群組媽媽，改
成以下手法才改善
雙邊控制在總時30分內擠完
左10右10左5右5
那擠的量太少？不管他，現在的重點不是量，是乳腺不堵塞，頻繁分泌就好。
你也可以考慮按摩，熱敷再擠奶，擠完冷敷舒緩（例高麗菜，擰乾的布約2-5分）
擠完刺痛，如果是內部刺刺閃電痛，是泌乳痛，乳房爆青筋也是正常的。（親餵完刺痛如果
是雷式症候群，據說是乳頭太敏感，需諮詢一下醫生）
你也可以考慮擠奶器，電動手動，但出現噴射奶再使用較不易受傷，若擠到噴血也不需緊張
，當餐喝掉不要冰。乳頭傷口塗乳汁。另外你說乳汁用滴流的，沒有噴，加上乳頭短平。一
個可能是泌乳孔還在乳頭裡，乳汁先遇到皮膚再出來。你可以考慮改變姿勢，請另一人幫你
蒐集，改廣口的大碗承接，或是讓他浪費掉也沒關係。
我是乳頭內凹，所以噴射奶一直很難達到，後來是因為我用電動擠奶，乳頭變形拉長。如果
乳頭縮回去，那奶一定都是用流的而已
另外親餵牙齦咬乳頭會痛
理想是乳暈處輕輕擠壓，奶水流出
如果擠的時候不痛，親餵才痛
讓寶寶含深一點應該會改善
試試其他親餵姿勢
讓寶寶“抬頭”才吸得到奶
例如在親餵前先擠一下
乳頭不要太凹的狀態
讓寶寶以親密接觸的姿勢趴在你胸前
（床頭抬到高）
他勢必要用臉在胸部旁摸索
然後用乳房拍他的臉頰鼻尖
他就會抬頭了
不要去摸他的下巴
他只會更低去找你的手
抬頭之後含乳會更深
希望以上有幫助到你