兩歲小孩從小一直不好睡 一覺到天亮不到五次
中間會起來 需要拍拍安撫 甚至常要抱抱
想說可能是過敏體質(鼻子睡覺一直有聲音) 加上淺眠 個性敏感的緣故
最近不知是不是生病過後 (一周前扁桃腺發炎有發燒)
嚴重到晚上大概一兩個小時就會醒來 (有時像夜驚 有時不是) 也是常要再抱起來哄睡
偽單親實在快崩潰 也害怕她這樣的睡眠品質,身體會越來越差
有沒有幫助小孩睡眠品質更好的方法呢
有想說是不是要帶去吃中藥調身體...
還是等大了就好?(不知要等多久啊...)
求建議 謝謝