請問大家喔，其實已經困擾好一段時間了...
我家兒子很小隻，平常飲食還正常，就是睡眠問題很讓人擔心
晚上八點多就和4y的姊姊一起趕上床，姊姊最慢9點多能入睡，但弟弟滾來滾去唉唉叫，1
0點多才睡著。
早上經常都是全家第一個醒的（6.7點起床)
精神很好也難睡回去，一天平均不到12小時！
天氣好一定出門放電，但下午壓他睡覺常搞到很生氣！(大寶很棒累了都自己跑去睡)
睡眠很重要！ 希望他長高啊，但每次一說要睡覺就在那邊哭鬧，哄的兇的 威脅利誘 都
希望他快靜下來好入眠，或甚至培養再多睡一點，也都沒顯著的效果
平常睡前儀式有念故事書或放音樂，
是玩的不夠累還是這年紀的症頭？
求解啊... 有沒有什麼好方法指導一下