1個多月前正猶豫著要不要戒掉奶睡而發了篇文尋求大家的意見
前情提要：https://tinyurl.com/ydanxkpc
謝謝當時各位推文及站內信的分享，後來我決定要戒奶睡了!
趁著這次元旦連假，想說擇日不如撞日
就從12/29禮拜五晚上開始實施吧!
當天睡前先泡了一些牛奶給她喝(增加飽足感)
然後進行睡前儀式(洗手/刷牙/放音樂)
接著就讓女兒給爸爸抱，告訴她今天晚上爸爸會陪妳睡覺
一開始她無法接受，嚎啕大哭~ 當下我心裡也蠻難受的一度想放棄
不過最後還是選擇親親她抱抱她，說了晚安然後離開房間。
哭聲大約持續了20分鐘吧，最後哭累了是爸爸抱著拍拍睡著的。
半夜大概醒來2-3次，睜眼看到我會哭，想鑽到我懷中(趕快翻身裝睡)
需要由爸爸抱起來再拍拍才能入睡(睡著後再放在床上)。
第二天白天的小睡也由爸爸抱著拍拍睡，
晚上跟第一晚一樣的情況，但哭聲不到10分鐘。
半夜大概醒來2次，可以躺在床上直接拍拍胸口(約3分鐘)繼續睡著了。
第三晚狀況更好，只有在我跟她說晚安時有稍微哭了一下
我出了房門後就聽到她跟爸爸的嬉鬧聲 囧>
半夜還是會醒來，但是拍拍幾下就會睡回去了
就這樣一直到第五晚，我試著在說晚安後關燈繼續留在房內躺在床上
女兒居然不會來翻我的衣服，而是跑到爸爸的身邊躺著XD
我想這樣應該是成功戒夜奶及奶睡了!!
一直到今天兩個禮拜過去了，女兒已經可以笑著跟我說晚安&byebye
而且可以躺在床上，拍拍幾下然後自己滾一滾就睡著了
不過目前還是由爸爸陪睡，有試過我哄她，但她會想跟我玩而不睡覺
半夜依舊會醒來1-2次(感覺是天生氣質) 需要大人拍拍幾下才能繼續入睡
不過跟之前每半小時醒來需要塞奶入睡比起來，實在進步太多了~~
現在幾乎不會主動跟我討(母)奶了，偶而只有早上六七點醒來時會想來翻衣服，
但為了避免重複親餵奶睡的惡夢，我是泡牛奶給她喝，喝完了再拍拍又可以入睡。
大概睡到九點多起床完全清醒，這時如果有想討(母)奶，我就會給她。
其實再強硬一點應該可以順勢完全戒母奶的，不過媽媽的一點點私心
還是希望看到寶貝在懷中撒嬌、滿足的笑臉，只要不奶睡其他時候想親餵都ok。
戒奶睡後，女兒的睡眠品質比以前好很多，不會動不動就醒來討安撫
能睡的飽，精神變好，吃飯的食量及食欲也提升許多，這是當初最重要的目標。
另外也增加白天的活動量，累一點=需要睡眠=需要吃飯
小小心得:
本來一直覺得戒奶睡是遙遙無期的一件事，沒想到下定決心還是可以實現的
孩子的適應能力遠比我想像的強大許多，最大的關鍵還是在我自己是否準備好了
我覺得在1y4m是個戒奶不錯的時機。
孩子已經可以聽懂人話溝通了，再來就是需要大人的輔助。
建議一旦下定決心就別走回頭路，否則反覆的態度可能會讓孩子更難受
((半夜絕對不能心軟啊~~~))
最後要謝謝辛苦的隊友，下了班回家還要幫忙哄小孩睡覺~
也謝謝我的寶貝女兒，和爸媽一起突破難關又往前邁向一大步了!
以上落落長的心得文，謝謝看到最後的你、妳們
希望所有還沒戒或是正在戒奶(睡)的媽媽和寶貝們可以順利成功!