半夜醒來就睡不著到現在
目前懷孕28w
最近逐漸感覺右側的骨盆痠痛
特別是恥骨部位
而左側就不會
是沒有痛到影響日常生活
但就是會影響睡眠
走路一拐一拐像企鵝
靠右側睡是比較舒服
但今天一醒右側恥骨就超痠QQ
不知道除了荷爾蒙影響
只有單邊痛會不會是自己姿勢不良的問題
自己想到的一些原因
工作需久坐
下班後勞動量多但運動量較少
有使用托腹帶但沒使用月亮枕
(有用枕頭加棉被墊著)
但不知道是不是有確切相關
也有媽咪有這樣的困擾嗎？
有沒有舒緩的方式可以分享呢

我都用托腹帶睡覺好很多，不然34週後連下床都好痛

我24W也有同樣症狀,但醫生說是正常的