想請問版上媽咪們，沒有住月子中心的大家，坐月子期間都是誰幫忙幫新生兒洗澡呢？
現在還有媽媽真的30天不洗頭嗎？
坐月子要怎麼做才算是有做好月子呢？能躺就不要坐，能坐就不要站，盡量躺床休息，如
果沒有辦法盡量躺床休息，還有什麼地方是應該特別注意的?
不能搬重物，也不能常彎腰嗎？怕以後會有子宮脫垂問題的話，還有什麼地方要注意的??
這胎是第三胎了，每個人都叫我要好好坐月子，但是還要兼顧4歲大寶(還好平日大寶上幼
兒園)以及3歲的二寶，好怕哪個環節沒做好，以後會留下後遺症啊！

產後6天洗頭 坐著的時間>>>>躺著 躺太多反而腰痠背痛的 我覺得能盡量休息就是做好月子了

不然妳前2胎是怎麼做月子的呢？

我覺得凱格爾運動想到就要做，不要太放鬆，特別是要搬東西或是抱孩子時。就是下面別太放鬆