我30w才確診妊娠糖尿
100g篩檢結果是
空腹75
1小時196
2小時165
3小時126
營養師說我飲料喝太多（平常早餐會喝咖啡或奶茶，半糖，通常不喝無糖，有時下午也會
喝半糖珍奶）
正餐的澱粉量反而還好，本身就沒有很愛吃飯
愛吃肉、菜吃的很少
調整菜單後也戒了所有含糖飲料，一天測四次血糖
第一次約10天後回診
飯後兩小時只有幾次在121-125左右
其他都有在標準內
空腹75-88
醫生說血糖控制得還不錯，但是瘦了1.5kg不太好，驗尿尿酮有3+
我知道尿酮對胎兒的影響性，所以我很焦慮
反而醫生安慰我說不要太擔心就照營養師的菜單吃
營養師看過我的記錄說澱粉吃太少（我實在吃不了那麼多飯，通常吃半碗）
還要我先不要太管血糖，有時超標一點都還好，重點要先消除尿酮
一餐一定要吃到一碗滿的飯量，一天要吃到3份水果
其實我常常吃不完那碗飯
可是還是慢慢吃勉強塞完，撐到不行
然後只要感覺到撐的那餐，飯後兩小時血糖就會超標
（大多在125-135）
真的覺得好難平衡，不敢少吃怕又有尿酮
吃到那個量又很撐然後血糖又會超標，要多走很多路來壓那個血糖（我平時飯後走20分鐘
，如果吃到很撐就要走到4-50分鐘血糖才能比較正常）
目前34w4d
有時真的覺得很氣餒，不知道是不是越後期越難控制
回娘家待產後我已經很少外食，家裡煮的也很清淡
我媽為了我餐餐煮五穀飯、燙青菜（世上只有媽媽好，很感謝她）
為了小孩也只能努力撐下去了...
有沒有差不多週數也在飲食控制的媽媽可以取暖呢XD
真的覺得好累啊～