Re: 這是產後憂鬱還是一般憂鬱?

作者: djviva (時鼠無奈)   2017-11-15 14:41:04
我長話短說喔
1.妳不是失敗的媽媽, 你只是感受到挫敗, 來自於你很想要做個好媽媽
2.大家都是生了小孩後才開始學著當爸媽的, 有的人學的快有的人較慢
有的人一開始就能自己顧好小孩, 有的人一開始需要他人協助
這些都沒有對錯好壞, 因為每個小孩/每個媽媽/每個家庭都是獨一無二的
重點是看清楚自己是否能獨自顧小孩, 或是需要協助
3.餵母奶真的是非常偉大 & 幸福 & 疲累的事, 但請量力而為
給寶寶喝配方奶也沒有什麼不好
母乳雖然很棒, 但怎樣都比不上媽媽身心靈健康時帶給寶寶的陪伴
如果因為餵母奶導致媽媽身心疲憊到無法健康的陪伴小孩
那我個人建議改餵配方奶就好, 讓媽媽輕鬆點好有時間跟心力來陪伴寶寶
至於最後你提到的, 請了育嬰假卻無法好好照顧小孩產生的自責
在這裡請大家容許我用自身的例子來分享
去年三月我們迎來了第一個小孩, 太太意外的有生產時的撕裂傷需要休養
醫院三天後轉到月子中心, 兩天母乳拼鬥後我們夫妻就放棄了, 實在太累
我跟老婆說不用自責, 因為我們沒有那體魄來拼母乳, 就退奶改餵配方奶吧
被我說服的老婆還是存有一點自責感, 天生的母性讓女人們總想盡可能的給小孩最好的
月子中心順利平安度過, 回家的第一周我請了七天假專門顧小孩讓老婆休息
我逼老婆專心休息, 什麼都我來弄, 只有我趁小孩睡著去做家事時請老婆看著
老婆獲得了充分休養, 但心裡的自責感更重了些
小孩2個月大後覺得老婆在家育兒的loading有點重
商量後找了到府保母幫忙, 老婆更輕鬆, 自責感更重了些
在媽媽這角色上她學的比較慢
可以說小孩6個月大之前, 主要是白天靠保母, 晚上靠我
然後她身體更好了些, 但自責感更重
因為當初為了好好照顧小孩, 當時29歲的她辭掉了年薪130萬的主管職
然後我們沒很有錢, 只是沒有車貸房貸(公司車+租房子)

小孩6個月大後, 莫名的我太太突然照顧小孩非常得心應手
小孩每一方面的需求突然間我明顯發現我太太都做得比我好
直到現在
然後她的自責感, 大概就是小孩滿周歲時完全沒有了
提這個例子只是想要提醒原po
每個女人天生都會是好媽媽, 只要有心
但真的每個寶寶 & 每個媽媽都是獨一無二的
妳或許只是像我太太那樣要多一點時間才能把媽媽這角色做好而已
不用氣餒也不要太自責
現在的妳雖然沒辦法獨自照顧好寶寶的需求, 沒關係
花錢請保母來跟妳一起照顧就好
妳身心的健康, 對妳的小孩來說才是最大的幸福, 加油
※ 引述《shmily01642 (=.=)》之銘言:
: 生完寶寶後從北部回南部婆家做月子,先生在北部上班,每個禮拜來回,在婆家大家
: 都對我們很好,我只要專心照顧寶寶就好,其他雜事都不用做,唯一缺點就是很孤單,本
: 身有一點秋冬症候群,寶寶3個多月,開始跟先生一直吵著要回北部,覺得他把我們遺棄
: 在南部,最近終於如願回北部自己帶。
: 我的寶寶屬於高需求寶寶,喜歡人抱抱,我不能好好吃飯也沒有空擠奶,自己帶了
: 一個禮拜,無後援,覺得怎麼可以這麼身心俱疲,,每天都哭著等先生回家,每天從落地
: 窗看外面覺得我的人生怎麼會變這樣,不能出門也不能去任何地方,每天就關在這間屋子
: 裡,什麼事情也做不了,只能一直抱著寶寶,她哭我也跟著哭,我都不知道她在哭什麼。
: 要求回南部或送托嬰,先生覺得既然回來了,就不該再回南部,因為以後也還是要
: 回來,後來選擇送托嬰,今天看完明天就送托嬰了,送的當下我就後悔了,總覺得自己請
: 育嬰假就是要照顧寶寶的,怎麼我卻把她往外推。
: 送托嬰3個多禮拜了,我每天都像行屍走肉一樣,沒有生活目標,心情都很鬱悶,一
: 個人待在家覺得很孤單,每天接送小孩去托嬰,在老師面前就哭,老師建議我看身心科,
: 醫生開了抗焦慮藥,我不想吃藥因爲我還想餵母乳,現在每個禮拜心理諮商中,我只是害
: 怕孤單,覺得自己在家很孤單,心情難過的時候就開始想是不是把藥吃下去就真的可以比
: 較舒坦了。
: 白天一個人在家吃不下也睡不著,只能騎著車在外面漫無目的的晃,晚上先生小孩回
: 來了,那種孤獨感才沒有。
: 一直覺得我是個失敗的媽媽,曾經那麼期待她的出生,滿腔熱血的請育嬰假要自己
: 照顧她,如今卻把她往外推,先生安慰我說育嬰假是要讓我好好休息,而不是照顧寶寶照
: 顧到自己累倒,但我還是很自責,好想把她帶回來自己顧,但又怕自己無能為力照顧她。

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