寶寶4M7D，體重6.6kg，已會翻身，但還翻不回來。
目前喝5餐奶，時間分別是6:30、10:30、14:30、18:30及睡前奶22:30，奶量為150-180，微厭奶。
這週開始嘗試副食品，主要為米糊，上午及下午會讓嚐試副食品，目前的量約幾湯匙。
主要想請教的問題是，想幫寶寶戒夜奶，希望寶寶可以睡過夜。我的寶寶通常都在19:30-20:00左右入睡，睡前奶會再22:00-22:30間餵，拍完嗝後再把寶寶放回嬰兒床睡。寶寶醒的時間從2:30、3:00到現在的4:00，然後就卡關了。寶寶偶爾還是會在2:30-3:00間醒一次，但是不會大哭可以不用餵奶，拍拍他塞個奶嘴幫他換個睡姿，他又可以睡回去。
接著最近都在4:00到4:30間會醒，有時候拍拍可以睡回去，有時候得抱著睡，撐到6:00餵奶。如果以上都沒辦法，哄不住時就會餵奶（但只餵了60ml左右，只是想讓他睡回去，），接著他可以睡到6點左右，但這段期間會睡的不是很安穩，讓我睡眠品質也很不好啊!(哭）
請問我要如何幫助他睡過夜呢？
1.4:00-4:30間餵一餐的量，然後一樣6:30叫醒他？
2.延後睡前奶的時間？
3.讓寶寶再晚一點入睡？
麻煩大家給我一點意見，謝謝！