平常在媽寶板獲得很多資訊，這次分享一下帶7M寶寶去義大利的副食品準備
副食品準備
<用具篇>
保溫杯
冷水壺
電湯匙
矽膠折疊保鮮盒
紙杯
嬰兒湯匙
鐵湯匙
Ikea防水舖巾
防水圍兜
Lilie背巾
（檸檬酸）
https://i.imgur.com/cqVANqO.jpg
Ш定帶著小嬰兒遠征歐洲後，就在思考,到底要怎樣讓他在這段旅程中可以繼續保持
吃
副食品, 而非只有喝奶; 歐洲的嬰兒食品種類不像日本比較符合我們原本的飲食習慣, 事
後也證明飛機上的嬰兒罐頭餐幾乎都不被我家嬰兒買單。
　　回到正題，歐洲熱水取得不易，所以準備好一個好的保溫杯裝熱開水是有需要的，可
用來泡奶也可悶粥，有時候要把鋁箔包裡的寶寶粥泡熱也可以；熱水的來源有時是旅館早
餐的咖啡機可單獨出熱水，或者用旅館房間的電熱水壺煮開水也可以。原本有聽說旅館的
電熱水壺通常不是太乾淨，所以我有特別在網路上先買適用100-240V的電湯匙要帶去用，
但在旅途的第二天就被隊友弄壞了=.=（插電乾燒），所以也只能硬著頭皮用旅館的電熱
壺煮開水了，事後檢討一下，應該再多帶點檸檬酸以防發生電湯匙燒毀事件後，還能在使
用旅館電熱壺前先洗一下。一般的冷水壺則是裝點冷開水用來調整食物或奶的溫度，也可
以當成是大人的隨身水壺，這個可以用當地買的礦泉水代替就好。
　　因為嬰兒可能一次吃不完保溫杯裡所有的粥，但我又不想帶玻璃保鮮盒或鋼杯或塑膠
保鮮盒（太重、太佔空間、塑化劑疑慮？　哈哈，當媽的有點神經兮兮），所以矽膠折疊
保鮮盒就是個媽媽想到的選擇，可以用湯匙挖保溫杯裡的粥到矽膠折疊保鮮盒裡，當作是
餵嬰兒的容器，但後來我發現其實紙杯更方便！！用完就丟根本不用洗！！又省錢！！除
了一般的嬰兒湯匙外，我又多帶了個鐵湯匙，想說這個比較硬，把粥壓爛一點以免嬰兒噎
到，但事後發現嬰兒其實吃一般符合他月齡的寶寶粥吃的還不錯，頂多加點水調稀一點就
好，所以鐵湯匙就唯一的用處就變成是我們吃泡麵時喝湯的好伙伴了，哈哈。
　　另外，因為嬰兒還坐的不是很穩，背巾除了在我們外出時可以背著嬰兒行動，吃飯時
如果沒有兒童椅，也可以用背巾把嬰兒綁在椅子上外固定嬰兒，防止他摔下去；防水舖巾
則是在吃飯或換尿布(代替防水尿布墊)時都可以用，折起來很輕薄又不佔空間，吃飯時把
他圍在身上，防止嬰兒手揮來揮去把衣服弄得太髒；防水圍兜嘛，也是看中它好洗易乾折
起來也很小一個，就決定帶著它了，但後來我都只有用防水舖巾蓋住嬰兒身體而已，吃完
後臉或手太髒就直接用濕紙巾擦或抓去用水洗。以上，就是帶著嬰兒出國有用到的副食品
工具，下一篇再來講講嬰兒出國吃什麼~
<零食篇>
稻鴨米餅
脆妞妞原味米餅
散裝米香
Heinz嬰兒磨牙棒
米大師寶寶糙棒棒/果然好棒棒
WAKODO嬰兒米餅
https://i.imgur.com/SIC03gZ.jpg
@準備這些零食的目的除了可以打發嬰兒時間之外,有時候不方便準備粥的話, 米餅也可
以暫時當成熱量來源，而平常嬰兒吃米餅的技巧已經不錯，一片通常在3分鐘內解決，所
以又買了硬度較高Heinz嬰兒磨牙棒，果然超耗嬰兒時間，第一次啃了10分鐘磨牙棒幾乎
只有表層化掉一點點而已（媽媽想說：喔喔，美麥喔，你就慢慢啃吧！）不過後來嬰兒似
乎發現磨牙棒他啃了許久根本沒有吃到東西的感覺，拿在手上甩一甩就丟出去了ORZ，希
望磨牙棒可以類似讓奶嘴鍊扣住的洞，這樣即使嬰兒丟出去也不會掉到地上，可以再交回
嬰兒手上讓他繼續啃，反正消磨時間嘛，哈哈。
　　散奘米香則是個人推薦CP值超高的一個東西，路邊的爆米香攤車就有賣，50元就一大
包，用夾鏈帶分裝成一小包一小包，每天出門帶著一兩包在口袋裡，隨時可像餵小雞一樣
拿一兩顆塞到嬰兒嘴裡，若認真餵也可以撐半小時以上，不會像米餅3分鐘就被嬰兒解決
了，遇到鴿子也可以拿來當成吸引鴿子的食物，一兼二顧！
<副食品篇>
農純鄉寶寶粥
歐格乾燥寶寶粥
快煮米（冷凍乾燥）
無糖糙米麩
松屋嬰兒米粉
NurturMe寶寶副食品隨身包(綜合組)
Love Child 加拿大寶貝泥-嬰幼兒蔬果泥
https://i.imgur.com/vEFuvhR.jpg
https://i.imgur.com/Ll2Jcqv.jpg
https://i.imgur.com/QkU9Dn1.jpg
濠挑選的帶出門的副食品標準最重要的點在於:可常溫保存。要帶嬰兒出這麼久的遠
門
，事先有在網路上做了點功課，但是發現好像都是去日本的資料比較多，這麼小要帶到歐
洲的資料比較少，而我又不想千里迢迢的帶著電鍋去煮，或是用悶燒杯悶生米，最後卻發
現沒有熟的慘劇，因此從出門前兩個月就開始陸續買了以上的東西回來試試看，也可以看
嬰兒賞不賞臉。
　　NurturMe寶寶副食品隨身包這個就是類似麥精或米精的粉末，加入溫開水調一調之後
就可以吃，單獨包裝很方便，嬰兒也挺賞臉的；Love Child 加拿大寶貝泥-嬰幼兒蔬果泥
，是想說補充一些蔬菜泥或水果泥，但不知道是不是味道有點酸酸的，單獨吃的話不是很
賞臉，要想辦法混進粥裡才會吃；無糖糙米麩的話，我是去家裡附近賣現磨五穀糙米麩的
店家買的，回家後一樣用夾鏈袋分裝成一小包一小包, 坐飛機或出門時要用只要拿出一小
包, 倒進紙杯後跟溫開水攪一攪就可以吃。
　　剛剛講的那三樣都算是泥狀的，很適合剛在練習吃副食品的約4-6個月大的寶寶吃，
但我家嬰兒已經大於6個月了, 想說這10多天只吃泥好像不太夠,還是得吃點粥之類的持續
練習咀嚼。網路上很多媽媽分享用保溫杯可以把白米悶成粥，看起來似乎很簡單，但悶不
熟的情況也有看到，所以帶白米出國悶成粥這個方式決定捨棄。於是開始想有沒有乾燥米
飯只要加熱開水或溫開水就可以變成粥的常溫產品？網路上有人推薦慈濟的香積飯很方便
，也看到很多媽媽給兩三歲以上的小朋友吃，但我還不想讓嬰兒吃味道太重的東西；最後
終於讓我找到快煮米，這個是登山用品店才有賣的東西，方便登山客在山上可以吃，號稱
加了熱水15分鐘就可以變成飯，即使用冷水泡60分鐘也可以變成飯。哇！！這不就是個帶
出國用保溫杯就一定可以變成粥的好東西嗎！！不用擔心生米無法變成熟粥，而且又可以
常溫保存。一包才80元，立馬去登山用品店買了兩包回來試試，果然在家試的結果讓我很
滿意，粥的濃稠度可以自己用水量做調整，也不用像生米用悶燒杯悶成粥時一定要滾燙的
熱水，即使70、80度的熱水放進悶燒杯也只要約30分鐘就可以把快煮米變成粥, 很好很好
，這個一樣用小夾鏈袋分裝，每天要出門前倒ㄧ小包進悶燒杯加熱開水等半小時以上就好
了。解決了白粥的問題，又多買了嬰兒米粉，一樣用熱開水攪一攪就可以和白粥和在一起
吃變成有菜的粥。
　不過還是怕這樣太單調，後來又研究起寶寶粥。市面上寶寶粥的產品很多，有名的像鈞
媽、瀚克寶寶、田園香等等，其實有很多選擇，但因為要出遠門很多天，不方便保持冷凍
或冷藏狀態，所以朝著能常溫保存的寶寶粥研究。農純鄉的寶寶粥能常溫保存是個不錯的
選擇，所以在網路上買了南瓜飽飽粥和原粹寶寶粥各一盒(5包)，整包泡進熱水加熱就好
，但是我家嬰兒食量沒這麼大，一次吃不完一包，所以有時候我會倒一部分到紙杯內，加
點熱開水攪一攪，吃完再弄；有時候則是等白粥燜好後，挖一點白粥到紙杯再加一點寶寶
粥和開水攪拌一下就可以吃了。另外，在網路上又發現 歐格乾燥寶寶粥，抱著嚐鮮的心
態訂了雞肉南瓜和豬肉南瓜兩種口味，使用很方便，加熱開水攪拌即可食用，嬰兒也很賞
臉！後來我都用混搭的方式，把歐格跟農純鄉或嬰兒米粉攪在一起讓嬰兒吃。個人覺得歐
格的價格不低，但嬰兒超賞臉的！
H上，就是我們帶著7M嬰兒出國十多天的副食品準備。