連續兩胎都在家臥床超過四個月，那段多到不行的時間，雖然當下壓力很大，在寶寶出生
之後實在是令人懷念啊～這篇文章想分享一些安胎時間可以進行的活動，除了讓心情平靜
之外，如果能有一些心靈的收穫也是很值得的。
■廣播
雖然追劇是一定要的，但是也要讓眼睛有休息的時間，廣播就變成了好朋友。最常使用的
APP有兩個：
1. Tunein radio：有來自世界各國、各種類型的音樂頻道，我特別喜歡radio swiss jaz
z/classic，沒有廣告連續播放，還有sky radio系列也非常多元。
2. 中廣線上聽
我習慣每天下午會聽中廣流行網，有人講話的節目感覺時間會過很快，順便知道一下外面
世界的消息。
■台大開放式課程
http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/
現在很多大學都有這種開放式課程的網站，可以選一個喜歡的來研究～我習慣聽台大的，
看到很多懷念的老師名字順便憶當年。XD
1. 正是時候讀莊子
http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/ocw/cou/103S123
特別推薦蔡璧名老師的這堂課，對安胎的心靈平靜很有幫助，我連剖腹後的疼痛（我無法
打止痛），都是用蔡老師教的方式度過的。
2. 白先勇老師教紅樓夢
http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/ocw/cou/102S206
這堂課卡司有夠厲害的，真羨慕學弟妹，不過要推薦是因為聽白教授講故事，對我來說入
眠效果很好 ^^〃 孕後期難睡的時光都有它陪伴。
■電子書：Hyread APP
雖然還是喜歡紙本書手感，但是一直借書還書要麻煩家人，有的書躺著看也不太方便。Hy
read只要有各縣市的圖書館借書證帳號就可以免費登入，最棒的是有很多當期的雜誌可以
看～準備一個平板要看書就很方便了！
■畫圖
彩色筆沒有身體姿勢的限制，可以躺在床上創作。我懷老大時畫了一系列的黑白圖卡，當
作寶寶的禮物。
黑白圖卡
https://m.imgur.com/a/IqQei
■語言學習
duolingo是個很有趣的APP，每天一點點的進度不會壓力太大。還有像ted也可以練習
英聽，都非常推薦。
希望大家都能平安度過安胎時光，雖然辛苦，一切都是值得的！妳不孤單～加油！