我也是個少奶媽
生完一個月的時候明明努力喝水 努力擠奶
但就是從沒漲過奶
版上媽媽們的發奶物 沒一樣對我有用
為了要追奶 約兩小時擠一次
但每次的量合起來有20ml就要偷笑了
後來助產士給我的意見是
餵寶寶配方奶之前
不管自己有沒有奶，都先親餵讓他吸奶
左邊10-15分鐘、吸完再換右邊、再回吸左邊、再吸右邊這樣，共兩個來回
親餵時寶寶容易睡著
要在他還沒進入夢鄉前叫醒他
輕拍臉頰、搔搔耳朵 腳底 脖子
一直讓他保持清醒
親餵完再給配方
給的配方量也要減少
當時寶寶一餐給120ml
被建議減為80ml（讓他餓 才會努力吸奶 不然配方奶餐餐餵飽飽他就不會努力吸了）
不過突然減到80ml寶寶可能會不習慣
可以看寶寶的狀況 彈性調整為90或100ml
持續約兩星期後回診
量了親餵前後的體重
原本寶寶一次只喝到6ml
回診後 當場親餵約10分鐘 寶寶卻喝到了30ml
第二次後給的建議為如要轉為全親餵的話
就要減少配方奶的次數 改成隔餐給
ex 原本1，4，7，10，13，16，19，22 餵配方奶的話
改成1，7，13，19配方。4，10，16，22親餵
如親餵完寶寶有哭鬧肚子餓的話再補配方即可
但重點還是
要檢查尿布 尿量是否足夠
以及 要這樣減少配方追奶的前提是寶寶體重有在生長曲線裡
不要為了堅持母奶害到寶寶肚子餓體重增加不足就本末導致了
至於還要不要擠奶
我是被說沒必要另外擠 但要擠也ok隨便我
到現在快3個月
還滿剛好的約3小時就漲奶
給你參考看看