寶寶目前6m16d.每日作息約7:40-11:40-15:30-19:30-22:30
大約每吃完餐後的3小時便會睡著
一整天小睡時間不會超過3小時
洗澡大約都是在17-18點之間洗
洗後會在小睡一下再起來喝奶
但最近發現寶寶睡到隔日會睡到超過早上8點
是有把他叫起來喝奶
但這樣所有吃飯時間都會延後
該如何調整睡眠時間
發現寶寶應該太晚睡了
想讓寶寶大約在9點-9:30睡呢
謝謝

早點餵也沒關係阿 我的晚上6點半吃 9點半餵 我6點半會少餵一點 9點半多餵一點