我是隨便養的派別，而自行入睡是我唯一有訓練我女兒的事，因為越來越肥實在是無法再
抱哄睡了XD
在她10個月之前，都是要抱+搖+走來走去的哄睡，但隨著她越來越胖媽媽快抱不動之外，
她也越來越精，一般姿勢的抱哄睡已經無法滿足她，我們只差沒抱著她跳八家將。
醫生也跟我們說，應該讓她練習自我安撫自行入睡，所以我們決定要訓練看看。
攝影機架好後，在床裡丟了3個奶嘴跟她說night night 後就退出房間。第一天當然是哭
很慘，我們5分鐘後進去稍微安撫後就出房間；第2次是延長為7分鐘後再進去，以此類推
，第1天大概30分鐘後睡著。
第2天也是同樣做法，時間縮短為20幾分鐘後睡著；第3、4天大概15分鐘；第5天我們只有
在第1個5分鐘進去安撫，第6天就可以自己滾滾睡了。現在即是是在外玩過夜，她也可以
自己滾滾睡。
我覺得要訓練可以，但不要在太小的時候訓練，給足小孩安全感再加上夠大了、能稍微理
解了父母的話時再訓練較佳。
以上為個人經驗提供參考：）