女兒剛滿6M，全親餵，開始吃副食品
不吃奶嘴奶瓶
最近一兩個月半夜一直醒來
狀況好的時候兩三小時一次，差的時候一兩個小時一次
且都要奶頭安撫才睡的回去
睡覺的時候也要媽媽陪才願意入睡
(腳踩在媽媽身上或手抱著...)
但這陣子實在受不了這麼差的睡眠品質
想開始戒奶睡，訓練女兒自行入睡
之前爬文後想要從訓練三小時吃奶一次、吃-玩-睡的作息開始
實際施行幾天碰到一些問題
因為女兒習慣吸著奶入睡
所以當進行吃玩睡的訓練順序時
睡覺時含著奶頭就不自覺的吸允引起奶陣
最後又邊吃奶邊睡
試著把奶頭拔掉，用拍、抱或奶嘴取代的下場都是大哭
我是希望能用漸進式的方法訓練女兒自行入睡
請問版上的前輩們，到底該怎麼做呢？
媽媽我實在好累阿........
在這邊先謝謝願意回覆的前輩們～