哈囉大家好，我是台南的雙寶媽~
要來跟大家推薦我自己連兩胎懷孕期間都有去上的孕婦瑜珈
因為本人連懷兩胎都一堆不舒服：腰痠、失眠、便秘、水腫
第一胎去上過有瑜珈課程的媽媽教室，覺得上完腰骨有比較舒服
但是那瑜珈教室的課程太貴了QQ
後來在朋友的介紹下 得知一個平價優質的舞蹈工作室，在永康奇美附近
老師自己本人也是一個可愛小蘿莉的媽~
原本專攻芭蕾國標，自己產後開始加開孕婦瑜珈課程XD
綜合比較下來CP值真的很高，一堂課不到200之外
上課過程中老師也會注意每位孕婦媽媽的狀況&姿勢正確性，隨時關心提醒
也會根據大家的狀況調整那天的課程內容，
例如有同學便秘，那天就會加上按摩腹部的動作；我本人常常海邊(該逼)痛，就會加上伸展該逼的動作XD
最溫馨的是，風趣健談的如如老師一邊上課會一邊跟大家分享懷孕、生產的甘苦談
我們常常會笑到嘴巴超痠，每次上課都很期待去跟大家聊聊天~~
每次上完瑜珈回到家晚上都會很好睡(老實說在瑜珈課中就會猛打呵欠，還被老師笑 哈)
是一種全身都很放鬆舒適的感覺 : )
然後到底上孕婦瑜珈會不會幫助生產過程順利 這個我不知道XD
不過我本人兩胎都超好生，第二胎從破水有便意感到小孩生出來只有5分鐘......直接生在病床上
(主治醫師一路奔馳也趕不及替我接生，一邊事後處理一邊碎碎念我XD)
其他一起上瑜珈課的同學在LINE群組裡也常常分享自己很好生的經驗
可能是用力的方法是對的 :）
附上老師的聯絡方式，有需要的媽咪可以自己聯絡唷～～
手機：0929-503-966 電話　06-3021653
LINE: 0929503966