發文主要分享自己母乳之路，也推薦台南泌乳師黃淑娟老師，好的泌乳師會讓自己產量增加，且更了解自己哺乳狀況，若我早些遇到老師，說不定產量更多，寶寶會更願意喝，以下為自己親身經歷，文長。
我的寶寶目前六個多月，產前天真認為有母乳就餵，沒有的話配方也不錯。產後前兩天為了有奶也希望身體快復原，所有住院月子餐的湯水全灌完，但不會擠奶的我到晚上開始慌了，因為乳房漲，雖然照護理師的方法擠仍不到3cc,住院衛教師ㄧ壓乳房就痛，結果便硬著石頭奶出院進入月中。
還好ㄧ進月中，衛教師即刻協助擠奶，舒緩燃眉之急，但此時我自己仍擠不出初乳，產後ㄧ週都是衛教師幫忙（因寶寶住院無法親餵），即使喝很多湯水，也只有40-60cc,晚上都和先生兩人奮鬥擠奶，可是成效不彰，記得我剛進月中的晚上，哭著和先生說我想退奶，也憂鬱若沒有衛教師，出月中怎麼辦？在此謝謝陳祥君月中的衛教師鼓勵協助，但出月中我的母乳量仍少的可憐，花ㄧ小時擠奶，只有50cc
出月中才是努力的開始，過程經歷多次小白點，也有乳頭破皮痛，寶寶乳頭混淆不愛親餵，塞奶。同事說有小白點就勤親餵，但寶寶不愛，喝沒5分鐘就生氣打人，只好瓶餵後自己再辛苦擠奶，本身塞奶在乳暈處很不好擠，後來找過兩位泌乳師，做完有軟奶，但過幾天又重覆循環，感覺塞奶很阿雜。
直到找到淑娟老師，第一次老師協助擠奶，讓我燃起希望，因為原來我可以擠到120cc,並觀察老師擠奶的手勢和感覺回家模仿，每次快放棄覺擠不出來時就想到120cc,也常不知不覺引奶陣而多擠很多，重點是帶回來的奶有好多脂肪，當天感覺寶寶親餵時間拉長。
第二次做完，了解擠奶要先擠乳暈附近，再推底層奶，並盡力手擠乾淨，發現自己在家擠奶有輕鬆點，比較容易有奶柱，產量也穩定上升，雖然只增10-20cc,但我已好滿足，我覺得淑娟老師不同之處是他會看你的狀況幫忙，而非固定時間，老師也會建議，若需看醫生會馬上要你去看
回歸根本，想要不塞奶，擠奶姿勢要正確，所以老師有開免費手擠奶課程（請自行搜尋粉絲團），我想這才是真正能幫到媽媽吧。
以上為個人經驗，ㄧ個好的泌乳師會讓自己哺乳輕鬆不少，因為老師讓我母乳之路更有動力，提供大家參考