我懷孕常喝黑糖珍奶，加上每天吃兩顆卵磷酯，
後期因為怕自己沒奶，所以就先上網看看如何按摩乳房，也有練習，
大概28週時就有擠出奶。
生完後也每兩個半小時用電動擠奶，大概在第三天開始擠出共100cc，
使用的機器是醫院免費提供的Medela advaced，專業可變速的那款，
我是覺得這有點像做間歇運動，時快時慢去刺激身體，
出院後在家還是用跟醫院同一台，出外的話則是用Medela free style，
應該是算蠻好用的，現在生產後近兩個月，每四小時擠一次，一次400-500cc，
生理期來也是擠出一樣的量，原本有點擔心，但一直喝水喝茶似乎也還ok，
不過雙寶最近睡過夜前的那一餐已經需要150cc，可能要追不上了~~
但就放鬆點吧，我老公一心一意希望我餵母乳到孩子兩歲，
可是我產前就一直告訴他，只要孩子能活下來就好啦～
我自己沒特別強求要給孩子喝母乳，畢竟為娘我小時候根本不屑喝呀，
我還不是活得好好的～活下來才是最重要的事。
※ 引述《alice8807 (Kyboo)》之銘言：
: 這幾天看到有婦產科醫生鼓勵37週後的待產婦開始擠奶/儲奶，一方面促進產後就有奶 一
: 方面儲好的初乳可以馬上給新生兒喝以減少配方奶使用。
: 我目前第二胎38週，因為胎兒偏大，我的婦產科醫生也是建議我擠，可以天然促進宮縮然
: 後催一下寶寶。不過我完全擠不出東西...第一胎也產後快一個禮拜才有奶...唉