女兒現在15m，已經訓練沒有夜奶了。
戒夜奶是靠著抱她睡，現在她能夠抱在懷裡就睡回去了。
從來沒辦法自己睡，一定要有大人在旁邊才睡回去。
可是午睡二個小時，也還是沒辦法自己睡，也要我在
旁邊陪睡。問題是我是全職媽媽，需要她午睡時間趕緊
做晚飯。導致從她出生以來，我都是深夜廚房在做飯，
搞得每天晚上好累也沒什麼自己時間。
我嘗試過讓她自己睡，但每次都是哭一個小時然後睡著
但也睡不久，醒來更怒，就會一直好像我拋棄她感覺，
黏我更緊。所以我就放棄，陪著她睡覺....
但最近真的好累，可能因為沒什麼時間休息，常跟先生
為了照顧小孩而吵架。
所以想好好得訓練午睡習慣，讓孩子能好好睡，我也能
趁時間做家事。不曉得大家能分享如何訓練午睡嗎?
謝謝了!
(女兒有固定作息，我也常帶出去放電，所以運動量應
該是夠的，我哄睡的話也是能搖搖幾下就睡著了。但
對於自己睡覺這件事，卻總是有障礙....)