妊娠糖尿兩次都沒過
而且還高達250...（100g糖）
沒有家族病史 目前32w
胎兒沒有巨嬰化 一切正常
孕期增加體重5kg
我本身不愛吃甜 手搖飲料都微糖或無糖
所以我想問題應該是出在澱粉
我常吃米粉 麵 如果是菜汁好下飯
我一餐大概吃兩碗飯左右
不愛吃水果
飯後也不運動 標準肥宅
特別是懷孕後嗜睡 常吃飽就睡了
因此我打算減少澱粉攝取量
一餐減到半碗飯
也多多走動 不要一吃飽就躺
接下來有成果的話再報告