我剖腹後不到24小時下床，復原狀況蠻好的，
大概是因為月嫂太會料理，所以雖然每天都吃很飽，湯品甜點來者不拒，
但懷雙寶時胖的18公斤負擔也順利在兩週內完全消失，
前幾天回診讓婦產科醫師檢查，醫生說已經恢復了，可以運動了，
加上昨天發現這裏的健身房可以託嬰，因此想去健身房報到。
想請教產後的媽咪都做哪些運動呢？
總覺得身體少了許多肌肉，皮膚變得比較鬆垮，身體也沒以前有力，
之後等月嫂第三個月離開後，小孩也大了有力氣些，大概需要更多體力應付，
所以想嘗試做點重訓，不曉得有沒有媽咪有些經驗可以分享？
謝謝大家。