雖然我不算偽單親，但寶寶是我一個人在顧
而且是非常高需求的97%寶寶…
備料煮飯會先綁餐椅放廚房門口
真的不行就揹著，外面罩一件大外套把寶寶包起來
08：30早餐奶
08：40-10：30
坐餐椅陪我吃早餐/躺旁邊看我消毒遊戲區
揹著洗曬衣服/揹著掃拖地板
10：30-12：00備午餐料、煮午餐+煮兩餐副食品
12：00-13：00媽媽一邊吃飯、一邊餵寶寶+洗碗收拾
13：00-14：30陪睡，媽媽也一起休息
（有時會直接睡到15：00）
15：00餵奶
15：30-17：00陪玩/共讀/出門散步
17：00-19：30備晚餐料、煮晚餐+媽媽吃飯+餵寶寶+洗碗收拾
19：30媽媽洗澡（爸爸顧，或者寶寶會綁餐椅/放地墊）
20：00哄睡/陪睡（晚上熄燈前的小睡）+媽媽難得滑手機
20：30寶寶洗澡
21：00睡前奶
21：20-21：45洗奶瓶、清潔寶寶口腔、媽媽收拾客廳/飯廳
22：00全家熄燈，跟寶寶一起睡
※ 引述《serenewei (Serene)》之銘言：
: 寶寶要滿五個月了
: 出生到四個月前，每個月都有一至兩周的時間是偽單親，爸爸出差去了
: 娘家媽媽很幫忙
: 幾乎每天都來幫忙煮一餐
: 但我還是忙到哄睡他才能好好吃晚餐
: 目前作息是
: 6點第一餐,4小時一餐，睡兩小時
: 所以18點之後就陪他玩到21點再給最後一餐
: 但這個作息時間，讓我的晚餐時間都
: 得在21點以後，甚至更晚
: 不知道偽單親媽媽們都怎麼安排作息
: 感覺自己一直沒有上軌道
: 很是困擾呀！
: