[月子] 月子餐份量

作者: yung (筆下的芬芳)   2017-03-08 11:55:10
先分享一下我的月子餐
我是訂桃園的好婆婆月子餐
目前吃了兩個禮拜了
整體菜色和三送服務都很滿意
以前吃飯習慣過水去油
我都覺得還好,不會太油無需過水
不過還沒吃到麻油雞
不知道下禮拜含酒和麻油的料理會不會不合口味
孕前和孕期的我吃飯都有稍微算份量
(例如:一餐1份肉,1份菜,半碗澱粉)
加上孕期整整39週都在過脹氣人生
必須要挑東西吃也不能吃太多
(幾乎不能吃麵和麵包~哭)
現在好不容易卸貨了
面對滿滿的月子餐
每天根本沒餓就要吃了
不會脹氣的人生
吃東西反而變成一種咀嚼的動作
很糾結這樣吃胃會被撐大或是變胖
但又聽人說
月子時間要多吃才能補到自己
我自己也擔心沒這樣通通吃進去會無法keep奶量
(目前一次擠奶約為150 ml)
因為月中無法去請教營養師
我想問問版上有沒有媽咪
大家都有把月子餐吃光光嗎?
有在意份量和熱量的問題?
還是為了追奶就拼了全吃!!??
一直在這個版獲益良多
在此先謝謝大家
作者: chanlimemory (聆聽自己的心)   2017-03-08 12:00:00
我也吃不完,只好拉隊友下水一起吃!不過我湯湯水水多喝,還是有奶量:)

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