地點(必寫):家中做月子
發這一篇文章真的是有種冒險的感覺
先說本文重在月子餐的菜色分享，沒有要比較其他的意思
只是想表達對於苦惱幫自己女兒或媳婦坐月子的婆媽們在準備菜色上的一點建議
身為後輩也可以不經意分想讓長輩們知道
長輩們苦惱規苦惱，他們還是我行我素(依照自己想法做事情)XD
當然幫我坐月子的婆婆是要心存感激的
圖文好讀版建議看網誌版 https://goo.gl/w431Ej
(糗大了~~~已修正網址，感謝告知)
拍照片的時候是沒料到自己之後會寫部落格，對照片的品質就多多忍耐
月子餐內容，每一餐一定會有青菜、魚、肉、湯品，外加隔餐之間的下午茶、水果
下午茶可能是一些甜品之類的東西，或者小點心
順帶一題，醫生有交代前10天不吃麻油類產品
前面10天的湯品多半是魚湯為主，後面就開始麻油雞、四物雞...通通都來了
煎魚、青江菜、菠菜、湯 https://goo.gl/Yzdrzm
豆子炒菇、炒芥藍菜、煎魚、燙油豆腐、魚湯 https://goo.gl/qPjS38
腿庫肉、綠色蔬菜、蘿蔔糕、煎魚、魚湯 https://goo.gl/4Z9kY4
花枝丸、蒸魚、2樣蔬菜、滷牛肚、湯 https://goo.gl/9U9u84
煎豆腐、蔥蛋、滷粉腸、蒸魚、青菜、麻油雞湯 https://goo.gl/Ou8btx
番茄炒蛋、肉魚、青菜、發奶的湯 https://goo.gl/tcCLc4
百菇炒什蔬、蒸魚、青菜、蚵仔湯 https://goo.gl/weJ6so
豆乾炒魚乾、煎魚、藥膳湯品、蔬菜 https://goo.gl/qe8U1l
洋蔥炒蛋、炒長豆、烏醋炒花枝、牛小排、樹子蒸魚、蚵仔湯 https://goo.gl/QdZN7p
番茄炒蛋、蒸魚、火鍋湯料 https://goo.gl/4fsDm4
希望透過照片分享，應該可以幫助到大家在家坐月子餐點的準備
相信婆媽們看照片就會(指指點點)煮
而且會說「這簡單啦」、「這個我ㄟㄏㄧㄠˋ」的功力
能幫助大家在家坐月子一樣開心、快樂
我的原則就是吃的健康、沒有不吃的食物
除了容易消奶、發脹氣或引發個人身體不適的東西
能吃的下去就是健康，身體的曲線雕塑就靠運動囉~