我兒子也是快滿一歲六個月
一路走來也是為了寶寶睡覺做了一些功課 分享一下
※ 引述《moslaa (萬變蛾)》之銘言：
: 不好意思來請教大家
: 我家是男寶 現在快滿一歲六個月
: 因為多種考量 約一歲一個月還兩個月時 週一三五 這三天的白天請託嬰中心照顧
: 以前保持在晚上九點鐘睡覺 一歲四個月左右起 不知道是不是長大了有體力了
: 突然變成不到晚上十點半不可能入睡
幾點睡因人而異 還要考慮到寶寶一整天的作息
19個月大左右一天總計需要 11 ~ 14 小時的睡眠
有的寶寶重眠 可能接近 14 小時
有的比較沒那麼愛睡 總共睡 11 小時也看起來夠
你可以回想看看他的總睡眠時數是不是變少
還是是白天作息變動 影響到晚上睡覺時間
我兒子差不多月齡 晚上長睡眠大約 10 ~ 11.5 小時
白天小睡大約 1.5 ~ 3 小時
你們寶寶通常幾點起床呢？ 白天小睡睡多久？
另外這個年齡也需要多活動 整天沒出門的話很明顯精力會過剩
帶小朋友去放風一下也能比較累比較容易入睡
我們兒子白天在托嬰中心 傍晚接到時都會帶他在社區散步大約半小時才回家吃晚餐
: 然後因為我比較相信親密育兒法 (說穿是我實在不忍心聽到兒子哭 QQ)
: 所以我偏好兒子入睡時 是先餵飽牛奶 然後我抱在身上 (兒子頭靠我肩) 這樣搖到他睡
身為也曾經腥風血雨幫兒子調整成自行入睡的父母
真心覺得 最過不去的是父母的心魔 >_<
我也自認和老公都是偏向親密育兒
雖然當時為了兒子睡眠調整 (我不喜歡用"訓練"這個詞)
也有適度地讓兒子哭了一下他才習慣
但我覺得這和我們的親密育兒並沒有衝突
也並不是戒抱睡戒哄睡就等於要放寶寶在房間裡一個人無助地哭
而且成功之後
我甚至認為花了一番努力讓兒子學習自行入睡是育兒之路下過最好的決定之一
我當時讀的寶寶睡覺書籍 說穿了有很大一部份篇幅是在安撫父母 XD
但是關於要不要戒抱睡 其實這還是看你們自己的決定
如果想戒 坊間有很多關於寶寶睡覺的書 可以讀一讀努力照著方法實踐看看
: 通常搖五分鐘就能入睡 (不過如果不到十點半 再搖也不會睡)
: 入睡後 因為家裡無多餘空間 所以是跟我與內人一起睡同一張大床
: 現在狀況是 託嬰中心表示那邊有午睡時間 但我們小孩需要哄睡
: 偏偏託嬰中心當然不方便專門照顧我們兒子
: 所以希望我們在家時 能"訓練"兒子放到床上後自行入睡
: 試過後 可能兒子早就習慣我們抱著哄睡 不易自行入睡 會翻來翻去至少半小時
: 請教大家有什麼方法讓一歲半左右的小孩能快速自行入睡?
才剛開始試就能在翻來翻去半小時後睡 很好了喲
父母們要做的是繼續貫徹 每天都讓他這樣翻啊翻去然後睡著
一兩週後應該就會進步了 慢慢就變成翻個五分鐘十分鐘就睡著
: 另外 從送託嬰中心後
: 兒子入睡後約兩小時容易醒來大哭 然後約早上六點到七點間"必定"醒來大哭
: 我確定不是肚子餓 因為不肯吃奶 只能一直抱著安撫 直到又入睡
: 請教這是不是因為送託嬰中心的關係? 缺乏安全感?
: 有解決的辦法嗎? (除了停送託嬰中心外)
: 謝謝大家。
解決的辦法是：等時間過去
我兒在剛去托嬰時 (1Y1M) 也是半夜睡不好
畢竟他白天換了個環境 對他是不小的衝擊
幾週後就好多了
另外可能長牙吧 或者什麼小原因 也不是每次睡不好都找得出原因
我只能猜可能吃了容易脹氣的食物 可能咬到舌頭傷口不舒服
可能生了個看不出來的小病 可能太熱 太冷... 哎呀真的不是每次都找得出原因
我們也就只是在大人還有體力之下盡力安撫囉
你們送托嬰多久了呢？
如果才剛開始送 最近也不適合做睡眠習慣調整
(指的是在家戒抱睡還不適合 在學校就讓老師想辦法)
因為白天改變環境一定會睡不好 至少等他看起來習慣了再看要不要改變
學校的睡眠情況就讓老師們想辦法去調整 他們有他們的一套模式
不見得因為你在家訓練自行入睡 就也讓他在學校的入睡情況進步