目前17周， 孕前就有在吃魚油
得知懷孕後就先停下來只吃葉酸,
三個月後開始吃孕婦維他命，最近醫生說可以再補鈣了
但是我本身的腸胃蠕動就比較慢，
常常會兩三天才上一次廁所，
醫生雖然有開軟便劑給我，但我也覺得這不是辦法
想要除了高纖食物外再補充一些可以順暢的東西
固定吃的是孕維、 目前手邊還有的是魚油
會購入強鈣粉末，還在考慮消化酵素跟益生菌
這幾種東西都是同一個品牌的，但吃太多我也會怕XDDD
想請問 酵素跟益生菌的取捨？

我喝媽媽奶粉超順~