懷孕中期固定去游泳，直到把游泳卷用完天氣也差不多開始變涼
所以就沒有在運動了
覺得不用運動好開心喔 懶懶的
因為之前沒懷孕時 為了健康都有固定強迫自己做運動
可能是有運動的習慣 所以現在沒運動一方面覺得開心可以偷懶
但另一方面又擔心會不會生產沒力呀
現在已經36週了 什麼都沒做就會覺得喘
連一點點彎腰駝背都不行
坐姿一定要坐得挺挺的甚至往後仰一些
另外懷孕初期時 會睡到一半起來上廁所後就睡不著
懷孕中期的這個症狀就沒了 可以一覺天亮
就算上完廁所也可以很快再入睡
現在進入後期
睡到一半起來上廁所 就要等一兩個小時才能再睡著
上班就會覺得有點疲累 好討厭喔
然後常覺得寶寶在肚子裡不斷地開party
雖然有時候有點不舒服 但心裡還是想著謝謝寶寶一直動
因為有動總比沒動好
另外分享便祕怎麼辦
我一直都有便秘的困擾
後來找到自己每天排便的方式
就是早上睡醒 喝一大杯水後 蹲在客廳邊看電視邊吃早餐
過沒多久就會想上廁所了
當然也有失敗過 尤其是睡超過9點就不容易排便了
但懷孕真的不適合一直蹲
無意中發現三餐裡有一餐吃地瓜 隔天的便便就會很順很漂亮喔
所以我現在午餐或晚餐會吃兩顆地瓜 每天早上吃益生菌 喝一大杯溫水
準備上班的過程中就會想上廁所了
給便秘的媽媽參考囉