[懷孕] 懷孕運動 貓式瑜珈

作者: forever51120 (yan lee)   2016-12-11 23:42:44
近期看了一些文章說孕婦做貓式瑜珈對肩部、背部、骨盆容易酸痛、繃緊,有紓解的功效

http://i.imgur.com/5bMrmdB.jpg
於是自己是做了幾次發現,自己在做這個動作時肚子都会有點壓迫到的感覺,不知道有沒
有孕媽咪也會做這個動作,也會有不舒服的感覺嗎?是因為我肚子有點大的關係嗎(目前
29w)?還是我姿勢錯誤了?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com