新手媽 10M21D
兒子目前的作息大致上是
8:00~8:30 起床
9:00 吃早餐
11:00~11:30 第一次小睡
13:00~13:30 吃午餐
16:00~16:30 第二次小睡
18:00~18:30 吃晚餐
21:30~22:00 喝睡前奶上床睡覺
有的時候 (一個星期總會出現一兩次) 睡到九點 甚至九點半
變成整個作息都往後延 小睡時間有時睡一個半、有時睡兩個小時 也曾經一口氣睡兩個半
像今天9:00 起床 第一段小睡睡兩個小時
所以 14:30 才起來吃午餐
然後剛剛18:00 去睡第二段小睡
之前有嘗試不給他睡第二段 然後晚上20:30 或 21:00 就讓他提早睡
但這樣的話他的晚餐就不會好好吃
我也嘗試過讓他吃完中餐然後看能不能一口氣睡長一點 然後第二段小睡就不用睡
但這樣變成中餐不好好吃 OMG
小睡也沒辦法提早叫他起來 被吵醒會生氣也不會好好吃
是說小睡我都有開燈開窗簾 很亮 而且我做事的聲音也不會刻意放大或壓小
但他想睡就是想睡阿
而且如果他睡到 9:00 才起來 那天小睡都要抱抱搖搖睡
如果是八點多起來 就可以拍拍唱歌睡
是說 10 M 作息還這樣有點亂糟糟 求解