這樣問是太逼自己！畢竟懷孕很辛苦！還是想知道大家在懷孕 、育兒期間 ，如何維持自
己外貌及內在？
12月即將卸貨，懷孕期間盡量自己煮，動一下休息一下，控制自己的體重及維持體力、
營養！
還是免不了變胖、 體力不足 、臥床安胎！！
這次剖腹的機會很大，預計要休息一年，才能植入第二胎！有鑑於第一胎的沒體力，生產
後我更要努力運動，調養身體，甚至減肥，才可提升老二植入成功的機會！
老大打算親餵， 先自己帶！ 有婆婆當後援！老公也不錯 ，平時不用我講就會將家事做
好！
但算算，如果第二胎能成功生下，我等於用三年的時間在懷孕、育兒！甚至可能更久才可
放心出去工作
我突然好怕，怕自己空白好幾年！說起來，既然要生子，這種狀況可遇見，卻不能接受！
整天隨意的打扮，要出門都覺得自己好醜，衣服怎樣穿都看不順眼，不大想照全身鏡
跟朋友開始會搭不上話，離開職場一段時間，專業還是有，卻覺得跟不上人家進步的腳步
現在賴的對話，多以傳廚藝照為主，聊聊生活瑣事，仔細看，多以菜價貴了！要生了 有
更多錢要花…這些話題！
上網多以購物及育兒為主！跟老公聊天幾乎是差不多的話題
突然覺得…我也找不到其他話題了！
老公希望我帶到上小學再去工作，我說怕自己不好找工作了，想縮短育兒時間！其實是怕
自己跟不上社會腳步，開始憂鬱
老公哄我，說我個性樂觀，不大可能產後憂鬱或沒信心！
工作上難免有點脫節，他覺得我聰明，可以跟上腳步
怕自己變胖…就盡量運動嘍！怕帶小孩沒時間動？就盡量找時間
怕自己眼界變小…他說 我總會找到方法的！
說來簡單，不知各位也有這樣煩惱嗎？如何調適呢？