在大家的建議及娘家、婆家、老公的支持下，我決定退奶了。
我選擇的方法是讓它自然退奶，喝了麥茶、人蔘茶、吃韭菜、延長每次擠乳間隔時間（原
本追奶時3小時擠一次，現在5.6小時擠一次）、擠奶量也大幅減少（30-50cc/邊），卵磷
脂也持續在吃，一天6包
但是問題來了，可能是脹奶速度太快，我的乳房充滿一碰就痛的硬塊，又脹又痛，由於部
分的人說擠
太乾淨會分泌更多的乳汁，所以我都不敢擠太乾淨，深怕大腦又誤以為我需要乳汁，也因
此硬塊一直在。另一部分的人則說要把硬塊擠掉才不會有乳腺炎的風險，但是如果這麼做
，乳汁不就又分泌更多了嗎？
另一個問題是，看完大家分享的退奶經驗，都說擠到不會不舒服就好，那我已經擠到不會
不舒服，但硬塊還是存在，這樣算正常嗎？
殊不知退奶之路也是難走啊......