小孩3m10d，目前每一次捏捏的量為155左右(雙邊)
因為我有容易退奶的體質，舉凡有麥芽的(麵包、貝果)都不能吃，之
前吃了貝果，就退了一些，比較涼的菜，如高麗菜、絲瓜、空心菜、
蘿蔔、玉米、竹筍我也不敢吃。也沒本錢吃，怕一吃又退了。
水果涼的(大部分都涼的，如果橘子、柳丁、水梨、柚子、蔔萄、奇異果
、芭樂)都不敢吃，怕一吃就退。
再加上小朋友疑似有母乳過敏，所以起士、蛋、牛奶我也不敢吃太多，
更別說海鮮類(蝦、蟹、蛤勵、牡勵)，魚本身不愛他的腥味，也不會
料理。
雞酒的部分，某幾天吃雞酒，那幾天小孩的臉大過敏(溼疹、漏脂性皮膚
炎)，我就大概知道他對酒精過敏
餅乾有麥芽糖、麥芽糊精的也不吃。
請問有餵母奶的媽媽都如何吃？(最好能發奶)
謝謝。
請問我該怎麼辦？