大家但說坐月子要盡量多躺
我也知道，且知道之後要多睡很難
但好奇怪，身體不知道是不是太虛
還是之前安胎躺太久
多躺就悶悶很不舒服
就是不舒暢，頭昏腦脹的感覺
甚至感覺頭暈了
這樣該不是貧血吧
明明月子餐也吃很多呀
大家坐月子怎樣可以多休息又不那麼悶呢
(除去餵奶擠奶和吃飯的時間)
想出去晃，偏偏附近也沒什麼地方可以去
走一走也好像有點暈沒力氣呢@@

有時候躺太久也不舒服，可以起來活動一下，像你做擴胸運動就很好啊，還可以擦一點精油在胸口幫助放鬆