※ 引述《jadishcat (菜喵)》之銘言：
: 從月中出來 小孩快2m
: 她白天睡都叫不醒
: 晚上都很淺眠
: 我已經快一個月晚上幾乎沒睡了
: 感冒也好不了
: 覺得頭暈想吐
: 老公要上班假日幫我
: 平常晚上還是要靠自己
: 大家怎麼成功讓寶寶跟自己好好睡的？
: 已經很久沒睡好的媽媽/爸爸請留言讓我知道我不孤單 嗚
你真的不孤單啊！看到這文章，就回想起第一胎時的慘狀，而且我還從月中就開始這種生
活(母愛大爆發，加上怕回家不會顧,所以24小時同室)，當時奶擠得不順，大寶又尿布疹
，不好入睡也淺眠，所以常常好不容易抱到睡著，趕快去擠奶，但是擠到一半他就醒了，
怎麼辦？到底要繼續擠還是先哄他？然後又尿布疹，得顧屁股，一邊還要想著怎麼樣才能
讓他好睡一點？哭了到底可以抱還是不可以抱？擠奶擠到媽媽手還常常不夠他喝，需要補
配方奶，擠到媽媽手就算了，又有硬塊擠不出奶，常常要請護理師進來「蹂躪」我的胸部
，每次都痛到想飛踢護理師(誤),無時無刻有一堆的問題充斥腦海……但是常常根本沒時
間爬文，連月子餐都是三口併兩口的吞完。常常點心時間才在吃正餐，我都不知道我住月
子中心到底是在做什麼？XD
出了月中,這些問題除了尿布疹好了，其他都要靠自己了，老公白天要上班，晚上怕吵，
我們分房睡，為了半夜不用起床泡奶，試著親餵(當時還沒成功),所以半夜大概是每一個
小時被寶寶吵醒，因為我實在累到不行，到底寶寶有沒有吸到我也搞不清楚了，直到隔天
太陽升起，我只知道胸部又痛，也沒睡好，真的快崩潰了!
好幾次真的白天寶寶哭，我也忍不住跟著哭，因為我實在不知道他在哭什麼，也不知道為
什麼他就是不睡覺…
然後有時候半夜沒睡好，好不容易接近清晨五六點終於睡著了，我也跟著睡到八點多，婆
婆好心的拿補品來，一來看到我在睡覺，還說怎麼還在睡?(我都快崩潰了，我是都沒睡，
現在終於要睡了…T_T)一直到兩三個月後，我很堅持的一定要親餵(不然我快撐不下去了)
，也終於成功了(這也是一段慘痛的回憶)，擺脫洗奶瓶，洗擠乳器，擺脫擠奶，追奶量的
日子, 寶寶哭了，直接塞奶安撫，媽媽爸爸可以圖個短暫的安靜，雖然我曾經生產前誓言
不當奶睡的媽媽，但是最終沒辦法，還是走上這條路，之後的路，有沒有比較順呢？大概
一歲半前，至少可以有個比較好一點的睡眠品質，但是他淺眠的特質還是一樣的,只是奶
睡是大人小孩都輕鬆的安撫方式，一歲半以後，小孩慢慢有自我意志，邁向叛逆期，又有
不一樣的挑戰出現了,如果能有後援的話(保母也好，婆婆媽媽也好)，還是建議適時的放
手一下，媽媽有好的睡眠品質和喘息，感受真的會大不相同!
如果沒有，那麼我也只能向妳拍拍肩，告訴你，你真的不孤單，
曾經我也看不開，捨不得放,累的要死，自己情緒無法放鬆，家裡的氣氛也很難好起來，
小孩我覺得也會受影響。
如果只是單純日夜顛倒，前面推文大家都有建議了，白天多曬曬太陽吧！
但是淺眠我覺得真的就是小孩的個性，我的老大這麼淺眠，所以我一直都不敢再生第二個
，怕累死自己，現在第二胎出生後，我才知道什麼叫作吃飽睡，睡飽吃，兩個寶迥然不同
，當然我也許也已經對於新生兒的特性有所了解，但是其實一開始要接二寶回房間的時候
，還是會怕捏(想到當時的慘況，真的很怕又要重來一次)，也許當初我如果能夠放寬心的
接受大寶就是這樣個性的一個小孩，也許我不那麼焦慮，腦袋裡總是不斷的想找出方法來
想試著讓他變得好睡(觸覺刷，包巾，按摩，短暫試過一兩次cry it out…有名的x老師訓
練…總之真的很多方法都試過，還曾經連唱一小時兒歌),幾乎他好不容易睡著的時候，我
除了把該做的家事趕快帶過，剩下時間都在爬文，如果早點接受事實，我時間省下來睡覺
多好!也不會覺得自己那麼辛苦了！(放下他，接受他 的概念XD)
而且在奶睡成功前，大概只有白噪音是能夠讓他成功入睡的，跟以前那種夢想中寶寶躺在
嬰兒床上，聽著美妙的寶寶催眠曲睡著，實在是有太大的落差，我心裡曾經也好愧疚，我
的寶寶睡著但是卻是要聽著類似吹風機的雜音睡著(天啊！)但是，沒辦法，當你每天晚上
已經十一二點，爸媽都累到已經要闔眼的時候，他就是不睡又哭，白噪音就只能放下去了
，不然爸媽會崩潰的！
這種日子看似無窮無盡，不過就在快要撐不下去的時候，好像他就越來越穩定了，加油!(
不是要你更努力，是記得去加油站歇息一下吧) 辛苦了～