其實算是有點求助文吧！
本身抗壓性本來就沒很好，
很容易悲觀、有負面想法
一直以來因為成長過程雖有不順但不用背負很大壓力
也就這樣活到現在
生了孩子後，在孩子五個月時，發現小孩頭還不夠穩定，生長曲線全落在3%以下，看了醫
生確認發展遲緩，開始復健，同時開始做ㄧ連串的檢查。
很不幸的，我家小孩屬於不明原因，且有不明原因腦傷的孩子，狀況算不輕微，且有越落
後越多的跡象。
染色體檢查是無異常，但醫生說很可能是現有技術檢查不出的某種染色體異常，所以也不
敢再生下一胎
六個月知道寶寶發展遲緩後我放棄展望很好的工作開始請育嬰假
從寶寶八個月開始有嚴重餵食困難的問題
九個月開始每個月都要生病到住院
現在寶寶快一歲了...
一連串的早療、餵食困難、生病住院、居家訓練，真的真的好累
很努力很努力的訓練寶寶，花大錢找老師、名醫，卻和一般寶寶的差距越來越大，真的很
痛苦
每次看完醫生，醫生說了未來可能不好的可能性，我都要從希望又跌入地獄一次。
最近育嬰留停時間快到了，本想恢復上班
不要讓自己一直沈浸在沮喪痛苦和焦慮裡，讓自己有較廣闊的生活圈
結果本來說要幫忙帶寶寶的公婆，最近發現疑似罹癌，自顧不暇。
無法幫忙帶寶寶
我才突然發現我的負面、悲觀還有沮喪，
已影響到老公、還有關心我的媽媽
全家都瀰漫著痛苦
我一直很努力想正向、認真，但看完醫生或者被早療師質疑我沒有認真訓練寶寶（早療師
真的很常覺得家長不夠認真），我又陷入低潮崩潰
補充一下：教久了的治療師通常會有默契、了解我們的狀況。只是最近在加語言課，常找
新老師（語言不好排，有些評估了卻沒空上），應該說算磨合期。
我好想脫離這樣的負面迴圈
但是我最近ㄧ直生病，公婆罹癌、我老公被我的焦慮逼到快瘋掉常常對我大吼，我媽勸我
勸到心情焦慮最近也開始身體不舒服了
我很想不焦慮好好振作努力但是好困難
生活中困境好多好多
我好怕小孩又住院
以前有看過精神科的經驗都不是很好，最近有考慮，但不知道會不會像過去一樣沒有什麼
幫助
不知道有沒有人可以給我一些建議，或建議比較好的精神科？
（我自己是覺得自己還沒到憂鬱症或精神病，但承受的壓力突然好重有點扛不了）
告訴我我要怎麼才能停止焦慮和悲觀？