餵母乳ㄧ年打算光榮退休了
目前白天可以不用餵也不會脹到不舒服，
晚上八點會餵ㄧ次送上床睡覺，
問題是我半夜還是會用奶來安撫半夜孩子的哭鬧
（怕吵到要早起的老公）
我半夜大概還要掏個兩三次奶堵住孩子的嘴，
主要退奶的原因是因為胸部大導致背痛
想請問我這樣的速度退奶大概多久會退完呢？
自然退奶中的胸部要多久才會縮小？