這兩天的經歷實在太刺激，疼痛等級僅次於剖腹產後隔天的疼痛感，還特別跑一趟台北台
安醫院找母乳師協助，也因此想把這過程跟處理方法寫下來，一來提醒自己，二來分享給
各位
目前小女三個多月大，全親餵，僅最後一餐冷凍奶瓶餵
前兩天我跟先生跑去吃了頓壽喜燒，隔天，右邊上方乳房馬上長出一個大平台的硬塊，一
直到晚上才用螺旋槳方式讓小孩下巴對準硬塊吸，但吸不出來，因為先前出現硬塊都很好
解決，所以我也不以為意，想說隔天再說。
結果隔天起床，硬塊延伸到側面，下方，幾乎4/5面積都是硬塊，我才開始慌張，用不同
姿勢餵奶或輕推按摩都沒用！ 而且發現小孩不愛吸而且也吸不出來，這時真的嚇到了，
連吸奶官都吸不出來，怎麼辦？？ 手擠也用不出來，洗澡也沒法，甩奶也無解，連老
公都請出來吸，就是沒有！ 平常右邊奶一次可以出120-160 cc,現在全塞住，連乳管都
凸出來，一碰就痛，偏偏又是該死的星期六晚上九點多，上哪找救兵啊！！
連續打幾通電話到不同醫院的24小時母乳專線，終於打通之前生產的台北台安醫院，他們
星期天早上有開，叫我不要再折磨我的奶了，開始冷敷，可能水腫，隔天再去找他們
所以我用退熱貼把整個胸部貼滿，一直到隔天撕掉，理論上過了將近12個小時，奶應該更
痛，但冷敷拔掉後發現其實沒想像的更漲，而且比昨天消了一些，雖然還是很繃，也摸的
到乳腺，但已經沒那麼嚴重
到了醫院，護理師幫我輕輕一推，就出乳了，馬上讓小孩吸，也不用調整姿勢，她叫我邊
吸輕輕按壓就好，30分鐘後全部硬塊都消了
後來我才知道，
1.遇到硬塊，不要急，小孩吸的時候慢慢按壓即可
2. 硬塊不一定可以一次解決，不要想太多，也不要心急
3. 一直按摩，其實會讓乳腺水腫，加上心急其實會更難出乳，與其這樣，小孩又不想吃
的時候，就冷敷處理
4. 要餵奶前，沖個熱水澡，可以熱敷一下，但不是必要的，然後給小孩吃
5. 吃之前，乳暈周圍輕輕按摩一下，避免水腫，然後再給小孩吃
6.乳腺是會互助的，雖然塞很多地方，但他們彼此會通，只要擠的出乳汁，就不用擔心硬
塊不會消失
以上跟大家分享
也很慶幸當時我是在台北台安生的，很多衛教都從他們身上學來，護理師又都很有耐心，
專業度很高！ 很推薦他們的婦產系統跟嬰兒室的護理人員