目前寶寶10m11d
一天主餐吃四餐，作息如下
07:00-08:00 起床
08:00 喝配方 240-270ml
08:00-10:00 玩
10:00 點心 水果或饅頭
10:30-12:00 小睡約1.5hr
12:30-13:30 吃副食200-250g
13:30-16:00 玩
16:00-17:30 小睡約1.5hr
17:30-18:00 吃副食200-250g
18:00-21:00 玩
19:30 點心 吃水果
21:00 喝配方240-270ml
22:00-22:30 入睡 大多都要滾半個小時才睡著
目前是早晚奶和副食各兩餐，
餐和餐中間會有點心，目前為2次，
小睡上午跟下午各一次，
有在想是不是應該要改2餐奶 3餐副食，
也不知道維持目前作息好還是調整比較好，
睡眠情況其實一直都沒很好，
半夜都會醒來，爬到媽媽身上睡，也很淺眠，
想請問媽媽們對目前作息有沒有建議或可以改的地方？謝謝！