如題想問一下餵母乳的媽媽們都怎麼解決飲食呢
先說一下我的狀況好了
目前跟2m25d的寶寶跟老公，公婆同住
我是主要照顧寶寶者
老公上夜班會幫我帶早餐
公婆上白天班回家時會買中餐或簡單煮
晚餐公婆也會煮我有空就幫忙
這樣看起來我是都有東西吃
但最近常常覺得肚子餓
不曉得是不是餵母乳的關係
寶寶睡覺時間大概是半夜三四點到下午一兩點
所以我也差不多
五點吃早餐後睡覺大概10點就餓醒了
但是當時不會有東西吃所以我會繼續睡
下午一點吃完五點就餓了
這時候會喝鮮奶茶或找零食止餓
晚餐七點吃完半夜1點又餓了
這時間真的是沒什麼東西能吃
通常就只能餓到早餐
因為家中除了早中晚餐幾乎不會有其他食物
公婆不會顧小孩所以我不能出門
除非老公白天有醒著的時候
想請問有沒有能容易加熱的小食物可以推薦
不要餅乾或甜食了@@
我覺得不太能止餓
泡麵暫時不考慮因為還在餵母乳
之前有買過肉包
不過吃了快一個月想換了
有想過麵包但我吃麵包很容易胖
所以希望把麵包放在最後考慮
謝謝大家了