我是全職媽媽~目前小孩五個月大
小孩15天大就改全瓶餵了~
(因為開始戒夜奶後乳頭混淆~要夜奶期間都是直接抓來吸)
基本上坐月子期間~我是採2小時擠一次的追奶方式
月子中會比較容易追到奶
因為喝的補品跟湯湯水水很多
我自然產出院後開始追
產後第五天兩邊加起來有100CC
但出院後那天開始擠
都是用手擠~碗公拿來接奶
這時候我用擠奶器是怎樣都擠不出來的
只能用雙手去擠乳房
一點一滴~從10CC一直慢慢累積到50CC
大概用雙手擠累積到一次有30CC後
我就試著用手動擠奶器擠看看
擠得出來後我就兩個小時就拿手動擠奶器擠一次
6點擠完奶~下一次擠奶時間就是8點
排空後再安排下一次擠奶時間
一開始奶沒通~都要花個30分鐘以上才能擠到50CC
加上又是用雙手擠奶~真的是又累又想哭
但為了把奶量衝上來
就是兩個小時擠一次~
要是累了就先睡
不要一直想要多久擠一次
有精神就是持續的兩小時擠一次
半夜能睡多久就睡多久
因為睡眠很重要~加上半夜要起床真的很累
所以月子期間~一打一月子餐是婆婆煮的
自己只要專心帶小孩+追奶
一開始沒奶~就是搭配奶粉給小孩喝
不用一直覺得自己沒奶
你要自己想著有很多奶可以給小孩喝
那你的大腦就會自然而然分泌出乳汁
心情保持愉快~也會產更多奶
只要心情不好或者沒睡飽
我當天的奶量一定下降
心情跟睡眠對我來說會影響奶量
由於我是不回職場工作的
所以我兩小時擠到200CC後我就改成3小時擠一次奶
基本量就是3小時有200CC
如果板大想要量再多一點
就是追到你要的量後再慢慢拉長時間
兩個小時追一次奶很辛苦
但追到了之後就輕鬆了
目前我3小時擠一次奶
一天還可以冷凍3包的庫存奶
中間經歷過塞奶~
每天早上睡醒就是花一小時去浴室通奶
用手擠+用蓮蓬頭沖溫水
當然手動擠奶器也帶進去幫忙
手擠到有三條奶柱出現
就趕快始用手動擠奶器幫忙排空
一直排空到雙邊的乳房都軟趴趴為止
這是我的追奶過程
媽咪可以參考一下是否要使用我的方式追奶看看
兩小時擠一次
擠到你要的量後再慢慢拉長時間
假如你兩小時已經追到300CC(是你要的量)
那你就慢慢拉長到3小時擠300CC
3小時300CC沒問題後
再變成4小時一定要擠到300CC的量或者更多
我有時候因為卡到吃飯或者小孩剛好起床喝奶
擠奶時間有時候會延遲一小時至兩小時
原始3小時要有200CC的奶
那四小時至少要擠到250-270(有時候擠到奶陣就會爆量)
五小時一定要擠到300-330CC
這樣我的奶量才會一直維持在3小時就有200CC的量
※ 引述《jtcn (jtcn)》之銘言：
: 跟原po有一樣的疑惑…
: 我也是小孩未滿月，全瓶餵
: 白天每4小時擠一次，晚上最後一次是半夜12點，再來就睡到早上六點再起來一天的輪迴~
: 但每次擠也都要花大概40分鐘
: 很羨慕很多厲害的媽媽15~20分鐘可以擠250ml以上
: 目前兩邊都有3~4管奶柱，但有時手擠才會出現，用電動反而時有時無(都用滴的居多)
: 不知道版上媽媽所說的乳腺暢通是什麼情況？
: 是擠的時候不用一邊按摩奶水就會像噴泉一般湧出嗎？
: 另外想請問，大家都是電動擠個幾回合，最後才手擠，還是電動-手擠-電動-手擠這樣循環呢？
: 新手媽媽好想得到一些經驗分享~
: 謝謝大家(鞠躬)